Комбат арнис. Пятый уровень. Учебно-методическое пособие

Жанр: Спорт / фитнес

Автор

Страниц

Год

—

Комбат Арнис - уникальная программа обучения филиппинским боевым искусствам, которая в первую очередь направлена на совершенствование техники поединка. Достигнув пятого уровня обучения, ученики достигают заключительной стадии своего развития. В этот период происходит полное овладение базовыми техниками основных разделов Комбат Арнис, а также освоение принципов, технических приемов и боевых действий, необходимых для успешного проведения поединка. Эта уникальная книга является неотъемлемым ресурсом для тех, кто изучает комбат арнис, а также для инструкторов, желающих углубить свои знания в данном направлении. Здесь вы найдете дополнительные советы и инсайты от опытных практиков, что позволит вам добиться высоких результатов в своем развитии. С помощью данного материала вы сможете расширить свои горизонты и стать более успешным ведущим поединков. Наслаждайтесь погружением в удивительный мир филиппинских боевых искусств с Комбат Арнис!

Читать бесплатно онлайн Комбат арнис. Пятый уровень. Учебно-методическое пособие - Михаил Иванов

ISBN 978-5-0056-5549-3

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

УРОВЕНЬ 5 – АНТАС ЛИМА

Пятый уровень является высшим в ученических разрядах. На нем заканчивается освоение базовых техник основных разделов – соло бастон, добле бастон, эспада и дага, дага са дага, пангамут.

Полученные знания, умения и навыки должны обеспечивать умение вести поединок, а также грамотно обучать техническим приемам и боевым действиям, используя, при этом, весь арсенал необходимых упражнений и методов.

Ученики носят коричневый пояс и имеют звание «младший инструктор» (Tagasanay).

Срок обучения – от 1 года

Основные задачи этого этапа обучения: универсализация технико-тактической подготовки

Технические приемы и боевые действия

I. Соло Бастон

1. Комбинирование ударов

Свободное комбинирование различных ударов палкой, ударов руками и ногами, защитных действий и приемов маневрирования. Использование этих комбинаций как атакующих и защитно-атакующих действий.

2. Применение палки в ситуациях самозащиты

Использование палки и предметов, подобных палке, для защиты от безоружного и вооруженного противника. На рис. 1 приведены примеры такого применения:

– бастон против нападения с ножом (рис. 1—1);

– трость против ударов руками (рис. 1—2);

– короткая палка или телескопическая дубинка против ударов бейсбольной битой (рис. 1—3);

– свернутый в трубку журнал против ударов руками (рис. 1—4).

В этом разделе важно умение перенести навыки, полученные при изучении техники боя палкой на применение аналогичных предметов в ситуации, когда противник атакует, используя различное холодное оружие и приемы рукопашного боя.

Рисунок 1. Применение палки и аналогичных предметов для защиты от вооруженных и безоружных атак.

3. Тапи-Тапи

Тапи-Тапи на всех дистанциях:

– с переходом от дистанции ларго к медио и корто и наоборот;

– с разоружениям и переходом к тапи-тапи в варианте вооруженный против безоруэного;

– с переходом к тапи-тапи без оружия после взаимных разоружений.

4. Разоружения

Четвертый принцип – в этом случае, после выполнения блока, необходимо зафиксировать запястье вооруженной руки противника, перевести ее в неудобное положение и ударом или толчком своей палки (или предплечья) выбить палку противника (рис. 2).

Рисунок 2. Разоружение по принципу 4

5. Спарринг:

– свободный (с использованием изученных техник);

– свободный (с входами в клинч и разоружениями);

– по правилам СПБ (разводные и безразводные бои).

II. Добле Бастон

1. Комбинированная техника

Комбинирование синавали и коб-коб в свободных передвижениях со сменой уровней и дистанции.

2. Системы входов

Система 4 добле бастон – вход внутрь атаки противника по «женскому» треугольнику с защитой палкой наружу (рис. 3а). Затем выполняется перевод атакующей руки другой палкой (удары в верхний сектор переводятся через верх, удары в нижний сектор – через низ) с выходом во внешнюю зону (рис. 3 б-в).

Ответ осуществляется:

– одиночным ударом (рис. 3г);

– одиночным или двойным синавали;

– продолжительной атакой одной или двумя палками с использованием техник классического арнис («классикал»).

Рисунок 3. Четвертая система добле бастон

3. Спарринг

Синавали и коб-коб как «спарринговая игра».

Спарринг в легкий контакт с использованием изученных техник..

III. Эспада и Дага

Продолжить чтение

Вам может понравиться: