Живи, пока жива. Как перестать откладывать счастье на потом

Введение

Мы привыкли думать, что жизнь – это длинная дорога, у которой всегда есть запасные пути, возможности вернуться назад и переделать то, что не получилось. Нам кажется, что у нас впереди бесконечное количество завтра, и именно поэтому мы с такой лёгкостью откладываем сегодняшний день, сегодняшнюю радость, сегодняшние слова и поступки. Мы говорим себе: «Я успею», «Это не так важно», «Сделаю потом». Но «потом» очень редко превращается в «сейчас». И в какой-то момент мы оглядываемся и понимаем, что годы пролетели, а многое из того, о чём мечтали, так и осталось нереализованным.

Каждый человек хотя бы раз ловил себя на мысли, что живёт не так, как хотел бы. Кто-то застрял в работе, которая не приносит удовлетворения, кто-то отложил на неопределённый срок важные перемены, кто-то не сказал близким о своих чувствах, потому что ждал «подходящего момента». Мы прячем настоящие желания за словами «ещё не время», «я пока не готов», «сначала разберусь с делами, а потом займусь собой». Но правда в том, что жизнь никогда не даёт нам идеально выстроенных условий. Никогда не будет полностью удобного времени, свободного от проблем, рисков и сомнений. Есть только сегодняшний день. Есть только этот миг.

Мы словно постоянно пишем черновик, откладывая «чистовик» на завтра. Но жизнь – это не черновик. У нас нет второй попытки, чтобы переписать всё сначала. Всё, что мы проживаем прямо сейчас, уже становится частью нашей истории, частью того, кем мы являемся. И если сегодня мы выбираем жить в ожидании, завтра мы можем оказаться в пустоте, в которой будет только сожаление.

Почему мы так устроены? Почему снова и снова откладываем самое важное? Чаще всего корень этого кроется в страхах. Мы боимся ошибиться, боимся быть осуждёнными, боимся потерять то, что имеем, и поэтому предпочитаем ждать, а не действовать. Иногда мы оправдываемся тем, что хотим «подготовиться», что ищем «правильный момент». Но за этой рациональной оболочкой всегда прячется один и тот же страх: страх прожить не так, как надо.

Мы ждём, что однажды придёт знак, что жизнь сама даст нам сигнал к началу. Мы убеждаем себя, что вот закончим один проект, закроем долги, наладим отношения – и тогда начнётся «настоящая жизнь». Но этот день откладывается снова и снова, и мы незаметно начинаем существовать в бесконечном ожидании, теряя вкус к моменту.

Эта книга написана для того, чтобы вы смогли остановиться. Чтобы среди привычной суеты вы нашли мгновение для себя и задумались: а действительно ли вы живёте? Или вы только готовитесь жить? Она не обещает лёгких рецептов или мгновенного преображения. Жизнь слишком сложна и многогранна, чтобы её можно было свести к набору быстрых техник. Но она предлагает другое – честный разговор с самим собой, практику возвращения в настоящий момент, способ разглядеть то счастье, которое всегда было рядом, но пряталось за стенами ожиданий и условностей.

Каждый из нас способен изменить свой взгляд на происходящее. И это не требует революций, увольнений, переездов или кардинальной ломки привычного уклада. Часто достаточно просто начать замечать жизнь такой, какая она есть. Увидеть красоту в утреннем солнце, услышать искренний смех близкого человека, позволить себе насладиться чашкой кофе, вместо того чтобы торопливо пить её на бегу. В этих мелочах и заключается настоящая жизнь. Она не где-то там, в будущем. Она не начнётся «когда-нибудь». Она идёт прямо сейчас.