 
            Больше не тяну. Как перестать жить на износ и вернуть себе силы
                        Эта книга предназначена для всех, кто устал от постоянной борьбы с самим собой и окружающим миром. Она обращается к тем, кто чувствует на своих плечах тяжесть не только работы, но и сложных отношений, ожиданий других людей и своего внутреннего недовольства. Возможно, вы долгое время находились в состоянии хронической усталости, но все еще боитесь остановиться, поскольку вас пугает мысль о том, что «надо быть сильным».
"Больше не тяну" – это откровенный, поддерживающий и глубоко человечный диалог о выгорании, границах, истощении и возвращении к своему истинному «я». Эта книга станет надежным проводником в поисках ответов на вопросы, которые давно вас мучают: почему вы постоянно стремитесь помогать другим, забывая при этом о собственных нуждах? Как идентифицировать скрытые причины своего эмоционального и физического истощения? И, наконец, как научиться говорить «нет» без угрызений совести?
Кроме того, это произведение открывает двери к новым взглядам на жизнь, позволяя понять, что вы заслуживаете покоя, энергии и настоящего счастья не ради других, а для себя. Вы можете научиться отпускать необходимость постоянно доказывать свою ценность, терпеть недовольство или оставаться в токсичных отношениях.
Эта книга о принятии себя, о смелости жить по своим правилам и о том, как отобрать у жизни все те радости, которые она может предложить. Вы имеете полное право остановиться, вы имеете право восстановить свои силы и начать жить настоящей жизнью. Ваша ценность не определяется тем, сколько всего вы можете вынести – она заключается в том, кем вы являетесь в глубине души.
                "Больше не тяну" – это откровенный, поддерживающий и глубоко человечный диалог о выгорании, границах, истощении и возвращении к своему истинному «я». Эта книга станет надежным проводником в поисках ответов на вопросы, которые давно вас мучают: почему вы постоянно стремитесь помогать другим, забывая при этом о собственных нуждах? Как идентифицировать скрытые причины своего эмоционального и физического истощения? И, наконец, как научиться говорить «нет» без угрызений совести?
Кроме того, это произведение открывает двери к новым взглядам на жизнь, позволяя понять, что вы заслуживаете покоя, энергии и настоящего счастья не ради других, а для себя. Вы можете научиться отпускать необходимость постоянно доказывать свою ценность, терпеть недовольство или оставаться в токсичных отношениях.
Эта книга о принятии себя, о смелости жить по своим правилам и о том, как отобрать у жизни все те радости, которые она может предложить. Вы имеете полное право остановиться, вы имеете право восстановить свои силы и начать жить настоящей жизнью. Ваша ценность не определяется тем, сколько всего вы можете вынести – она заключается в том, кем вы являетесь в глубине души.
Читать бесплатно онлайн Больше не тяну. Как перестать жить на износ и вернуть себе силы - Луиса Хьюз
Вам может понравиться:
                - Границы – это любовь к себе. Как защищать своё пространство без чувства вины - Луиса Хьюз
- Tibetan Horoscope 2026: Year of the Fire Horse - Dimitry Referee, Margarita Referee
- Psixologiya - Chengiza Xamidova
- Уверивший в себя: энергетические уровни для каждого - Андрей Попов
- Первая рыба на углях. Азовский трансерфинг: как создавать реальность из носка, благодарности и точки прикорма - Артур Минзар
- Сила свободы - Руслан Россо
- Выигрышная рука: уроки жизни от игры в риичи маджонг - Матвей Рубанов
- Дикая медицина. Шокирующие операции и факты из истории медицины - Дэвид Хэвиленд
- Не боги горшки обжигают - Сергей Субач
- Посмертная работа - Наталья Косьянова
- Patriotic vignette 4 - Andrew Zachary