Осознанность сегодня: Как сделать медитацию частью своей повседневной жизни? Удивительная сила осознанного намерения: Часть I-II
Читать бесплатно онлайн Осознанность сегодня: Как сделать медитацию частью своей повседневной жизни? Удивительная сила осознанного намерения: Часть I-II - Эстер и Джерри Хикс, Бхагаван Шри Раджниш (Ошо)
Дорогой Читатель!
Искренне признателен, что Вы взяли в руки книгу нашего издательства.
Наш замечательный коллектив с большим вниманием выбирает и готовит рукописи. Они вдохновляют человека на заботливое отношение к своей жизни, жизни близких и нашей любимой Родины. Наша духовная культура берёт начало в глубине тысячелетий. Её основа – свобода, любовь и сострадание. Суровые климатические условия и большие пространства России рождают смелых людей с чуткой душой – это идеал русского человека. Будем рады, если наши книги помогут Вам стать таким человеком и укрепят Ваши добродетели.
Мы верим, что духовное стремление является прочным основанием для полноценной жизни и способно проявиться в любой области человеческой деятельности. Это может быть семья и воспитание детей, наука и культура, искусство и религиозная деятельность, предпринимательство и государственное управление. Возрождайте свет души в себе, поддерживайте его в других. Именно это усилие создаёт новые возможности, вдохновляет нас на заботу о ближних, способствуют росту как личного, так и общественного благополучия.
Искренне Ваш,
Владелец Издательской группы «Весь»
Пётр Лисовский
Ошо
Осознанность сегодня. Как сделать медитацию частью своей повседневной жизни?
Osho
Mindfulness in the Modern World. How Do I Make Meditation Part of My Everyday Life?
Можно использовать любое слово – медитация, осознанность, бдительность, сознание. Это не важно. Главное – нам необходимо отыскать того свидетеля, который потерялся в толпе мыслей. И как только мы найдем его, нам нужно все больше и больше фокусировать на нем свое внимание, тогда постепенно начнут случаться небольшие озарения. Внезапно окно откроется, и вы перенесетесь в другую реальность, однажды отворится дверь, и вам придет ви́дение. Постепенно вас начнут окружать чудеса. Но настоящее искусство заключается в том, чтобы устранить барьеры, главный из которых – ум.
«Осознанность» – это слово, которым Будда назвал медитацию. Под осознанностью он подразумевает, что вам следует все время оставаться бдительными, наблюдательными. Вы всегда должны быть присутствующими. Не нужно действовать в сонном состоянии ума. Не нужно ходить как лунатик – двигайтесь, и пусть сознание будет острым.
Ум – это ваше отсутствие. В момент, когда вы присутствуете, ума нет. Поэтому будды всех времен всегда делали акцент на том, что нужно просто прийти к сознанию, стать присутствием, и тогда не останется места для ума и всех его составляющих – жадности, злости, обмана, снов, галлюцинаций, амбиций, всей этой толпы.
Одна цель – истина – и один метод. Что это за метод? Я называю его медитацией. Медитация означает бдительность, осознанность, внимательность. Поэтому, что бы вы ни делали, просто делайте это осознанно, не делайте этого механически.
Введение
Дзенская история:
Монах Дзуйган начинал каждый день, говоря себе вслух:
– Хозяин, ты здесь?
И сам же отвечал:
– Да, господин, я здесь.
Затем он говорил:
– Лучше протрезвись.
И отвечал:
– Да, господин, протрезвлюсь.
После он говорил:
– Теперь будь осторожен, не дай им себя одурачить.
И отвечал:
– Конечно, не дам, господин.
Медитация не может быть раздроблена на части, вам нужно постоянно быть в медитации. Нужно быть бдительным, осознанным и медитативным в каждый момент времени. Но ум придумал хитрость: вы медитируете утром, а потом откладываете медитацию в сторону, или же молитесь в храме, а потом об этом забываете. Потом вы возвращаетесь в этот мир в совершенно немедитативном состоянии, бессознательно, как будто бы находитесь в гипнотическом сне. Это фрагментарное усилие не даст больших результатов. Как вы можете быть медитативными один час, если остальные двадцать три часа вы были не медитативными? Это невозможно. Внезапно стать медитативным на один час невозможно. Вы просто обманываете самих себя.
- Медитация, любовь и секс – танец твоего существа. Тантра – путь к блаженству: как раскрыть природную сексуальность и обрести внутреннюю гармонию - Бхагаван Шри Раджниш (Ошо), Аниша Л. Диллон
- Тантра, переданная шепотом. Медитация – величайшее приключение! Поэтапное руководство для искателей - Бхагаван Шри Раджниш (Ошо), Прем Гитама
- Сара. Книга 2. Бескрылые друзья Соломона. Книга 3. Говорящий филин стоит тысячи слов - Эстер и Джерри Хикс
- Тантрический квест: встреча с абсолютной любовью. Жизнь, Любовь, Смех: Превращая жизнь в праздник. Любовь, свобода, одиночество: Новый взгляд на отношения - Даниэль Одье, Бхагаван Шри Раджниш (Ошо)
- Истина внутри нас: знание, которое исцеляет. Интуиция: Знание за пределами логики - Владимир Муранов, Бхагаван Шри Раджниш (Ошо)
- Разреши себе стать другим: закон отдачи и притяжения. Закон притяжения. Отношения и Закон Притяжения: Вихрь - Эстер и Джерри Хикс, Хулио Бевионе
- Пробуждение чувств. Доверься – и следуй! + Трансерфинг реальности. Ступени I-V - Вадим Зеланд, Эстер и Джерри Хикс
- Отношения и Закон Притяжения: Вихрь. Закон Притяжения. Деньги и Закон Притяжения: Как научиться притягивать богатство, здоровье и счастье: Том 1 - Эстер и Джерри Хикс
- Свобода как условие позитивного изменения судьбы - Владимир Дмитриевич Самойленко, Надежда Павловна Домашева-Самойленко
- Универсальные космические законы - Владимир Дмитриевич Самойленко, Надежда Павловна Домашева-Самойленко
- Астропрогноз. 2017. Телец - Павел Глоба
- Эмпатия высшего уровня, или Бесовы следки в Карелии и спирали Соловков - Надежда Мунцева
- Окрыляющий марафон - Татьяна Tatyana_Feliks
- Персонаж. 14 дней с мистером Ca$h - Роман Горшков
- 250 вопросов по русскому языку. Учебное пособие. 1–4 классы - Виктория Дядик
- Мне нравится - Мира Доброва
- Чудодейственная грязь - Сергей Тарасов
- Планета Ортега - Анастасия Куанышева