Застенчивость. Как избавиться от неуверенности и чувствовать себя свободно в любой ситуации
Программа "Преодоление застенчивости и социальной тревожности" - уникальный комплекс разработанных на основе исследований методик, который поможет вам преодолеть свои стеснительность и тревогу в общении с другими людьми. Уверенное общение, легкое установление связей, свободные выступления перед публикой и наслаждение жизнью - все это станет возможным благодаря нашему курсу.
Застенчивость ни в коем случае не является чем-то плохим. Однако, если ваша стеснительность или социальная тревожность мешают вам устанавливать отношения, продвигаться в карьере или наслаждаться жизнью, то пришло время внести перемену.
Из-за стеснительности и социальной тревожности, вы можете испытывать страх посещать различные мероприятия, презентоваться перед публикой, общаться с незнакомыми людьми и даже преодолеть себя и пойти на собеседование. Многим людям знакомы подобные проблемы, это подтверждают многочисленные исследования.
Теперь хорошие новости: существуют проверенные и эффективные методы, которые помогут вам преодолеть стеснительность и начать жить полноценной жизнью, в которой страхи не будут мешать вам достигать своих целей. Все необходимые советы и упражнения, которые помогут вам по-настоящему задуматься о себе и разобраться со своими страхами, вы найдете в этой книге.
От автора: Благодаря советам и упражнениям, представленным в этой рабочей тетради, вы сможете осознать себя и в полной мере исследовать свои опасения, связанные с другими людьми. Вы сможете справиться с негативными автоматическими мыслями и даже избавиться от них. Возможность поделиться своими мыслями с другими и увидеть, что такие же опасения присущи всем людям, несомненно, поможет вам преодолеть страх при контакте с окружающим миром.
В рамках этой рабочей тетради вам будет предложено выполнить домашние задания и затем описать свой опыт, включая изменения, которые вы могли бы внести в следующий раз. Не забывайте также время от времени радоваться своим успехам, ведь успех - это исполнение обещания, данного самому себе.
Книга "Преодоление застенчивости и социальной тревожности" идеально подходит для всех людей, страдающих от нерешительности и ощущения скованности, особенно в присутствии незнакомых людей. Она также поможет тем, кто боится познакомиться с новыми людьми, выступать на публичных сценах, высказывать свое мнение в коллективе или на собраниях. Это первый раз, когда эта книга публикуется на русском языке.
Застенчивость ни в коем случае не является чем-то плохим. Однако, если ваша стеснительность или социальная тревожность мешают вам устанавливать отношения, продвигаться в карьере или наслаждаться жизнью, то пришло время внести перемену.
Из-за стеснительности и социальной тревожности, вы можете испытывать страх посещать различные мероприятия, презентоваться перед публикой, общаться с незнакомыми людьми и даже преодолеть себя и пойти на собеседование. Многим людям знакомы подобные проблемы, это подтверждают многочисленные исследования.
Теперь хорошие новости: существуют проверенные и эффективные методы, которые помогут вам преодолеть стеснительность и начать жить полноценной жизнью, в которой страхи не будут мешать вам достигать своих целей. Все необходимые советы и упражнения, которые помогут вам по-настоящему задуматься о себе и разобраться со своими страхами, вы найдете в этой книге.
От автора: Благодаря советам и упражнениям, представленным в этой рабочей тетради, вы сможете осознать себя и в полной мере исследовать свои опасения, связанные с другими людьми. Вы сможете справиться с негативными автоматическими мыслями и даже избавиться от них. Возможность поделиться своими мыслями с другими и увидеть, что такие же опасения присущи всем людям, несомненно, поможет вам преодолеть страх при контакте с окружающим миром.
В рамках этой рабочей тетради вам будет предложено выполнить домашние задания и затем описать свой опыт, включая изменения, которые вы могли бы внести в следующий раз. Не забывайте также время от времени радоваться своим успехам, ведь успех - это исполнение обещания, данного самому себе.
Книга "Преодоление застенчивости и социальной тревожности" идеально подходит для всех людей, страдающих от нерешительности и ощущения скованности, особенно в присутствии незнакомых людей. Она также поможет тем, кто боится познакомиться с новыми людьми, выступать на публичных сценах, высказывать свое мнение в коллективе или на собраниях. Это первый раз, когда эта книга публикуется на русском языке.
Читать бесплатно онлайн Застенчивость. Как избавиться от неуверенности и чувствовать себя свободно в любой ситуации - Линн Хендерсон
Вам может понравиться:
- Ты – Стройная и Ты – Толстая. Кто кого? - Наталья Кудрявцева
- Хозяин тела - Маргарита Резник
- Energy management. Личная эффективность на 100% - Александр Зайцев
- Закрыто-открытый мир - Иван Корольков
- Вся правда обо мне - Эмбер Рэй
- Поймай здоровье в сети - Андрей Лисица, Елена Савчук
- Волчья интуиция - Владимир Колычев
- Фитиль для бочки с порохом (сборник) - Николай Иванович Леонов, Алексей Викторович Макеев
- Джейн - Ольга Токарева
- Отобрать для (у) князя, или Невеста из другого места - Мара Дарова