
Хватит жрать. Ешь осознанно и живи нормально
"Брось жрать! Время научиться есть осознанно и жить полной жизнью!" — это не просто еще одна брошюра о диетах или волшебных таблетках. Это книга, раскрывающая секреты того, как активировать ум, прежде чем отправить в рот очередной кусочек. Осознанное питание — это не просто каприз публики, а реальный путь к избавлению от бесконечной борьбы с числом на весах и обретению истинной свободы от пищи.
Здесь ты найдешь немного иронии, ценные рекомендации и проверенные методы, которые помогут тебе освободиться от оков своих пищевых привычек и начать жить с удовольствием, без чрезмерных ограничений. Осознанное питание актуально не только для тех, кто хочет сбросить вес, но и для всех, кто стремится наладить гармоничные отношения с едой.
К тому же, в книге рассматриваются психологические аспекты, которые влияют на наш выбор пищи, и приводятся примеры простых упражнений, которые можно выполнять в повседневной жизни. Пусть еда станет источником радости и здоровья, а не поводом для страданий и угрызений совести. Пора изменить свои взгляды на еду и вернуть себе контроль, параллельно открывая двери к новому, насыщенному опыту!
Здесь ты найдешь немного иронии, ценные рекомендации и проверенные методы, которые помогут тебе освободиться от оков своих пищевых привычек и начать жить с удовольствием, без чрезмерных ограничений. Осознанное питание актуально не только для тех, кто хочет сбросить вес, но и для всех, кто стремится наладить гармоничные отношения с едой.
К тому же, в книге рассматриваются психологические аспекты, которые влияют на наш выбор пищи, и приводятся примеры простых упражнений, которые можно выполнять в повседневной жизни. Пусть еда станет источником радости и здоровья, а не поводом для страданий и угрызений совести. Пора изменить свои взгляды на еду и вернуть себе контроль, параллельно открывая двери к новому, насыщенному опыту!
Читать бесплатно онлайн Хватит жрать. Ешь осознанно и живи нормально - Макс Громов
Вам может понравиться:
- Забей на бухло и возьми жизнь за яйца - Макс Громов
- Потребности и возможности. Умерь аппетиты и откроются двери - Макс Громов
- Эйнштейн гуляет по Луне. Наука и искусство запоминания - Джошуа Фоер
- Как работает ваш мозг. Внутри самого сложного объекта во Вселенной - Сборник
- Нейропсихологический анализ патологии мозолистого тела - Мария Ковязина
- Безусловная Уверенность - I Sokolov
- Как сделать так чтобы мозг сам подсказывал путь к цели - Андрей Попов
- В поисках внутреннего смысла жизни - Сергей Чувашов
- Гример - Ядвига Врублевская
- Времена - Анатолий Крикун
- Ключи и дороги. Стихотворения 2012 - Марина Царь Волкова
- Психиатрия в клинической практике. 51 клинический случай с комментариями - Анастасия Василенко