
Хватит жрать. Ешь осознанно и живи нормально
"Брось жрать! Время научиться есть осознанно и жить полной жизнью!" — это не просто еще одна брошюра о диетах или волшебных таблетках. Это книга, раскрывающая секреты того, как активировать ум, прежде чем отправить в рот очередной кусочек. Осознанное питание — это не просто каприз публики, а реальный путь к избавлению от бесконечной борьбы с числом на весах и обретению истинной свободы от пищи.
Здесь ты найдешь немного иронии, ценные рекомендации и проверенные методы, которые помогут тебе освободиться от оков своих пищевых привычек и начать жить с удовольствием, без чрезмерных ограничений. Осознанное питание актуально не только для тех, кто хочет сбросить вес, но и для всех, кто стремится наладить гармоничные отношения с едой.
К тому же, в книге рассматриваются психологические аспекты, которые влияют на наш выбор пищи, и приводятся примеры простых упражнений, которые можно выполнять в повседневной жизни. Пусть еда станет источником радости и здоровья, а не поводом для страданий и угрызений совести. Пора изменить свои взгляды на еду и вернуть себе контроль, параллельно открывая двери к новому, насыщенному опыту!
Здесь ты найдешь немного иронии, ценные рекомендации и проверенные методы, которые помогут тебе освободиться от оков своих пищевых привычек и начать жить с удовольствием, без чрезмерных ограничений. Осознанное питание актуально не только для тех, кто хочет сбросить вес, но и для всех, кто стремится наладить гармоничные отношения с едой.
К тому же, в книге рассматриваются психологические аспекты, которые влияют на наш выбор пищи, и приводятся примеры простых упражнений, которые можно выполнять в повседневной жизни. Пусть еда станет источником радости и здоровья, а не поводом для страданий и угрызений совести. Пора изменить свои взгляды на еду и вернуть себе контроль, параллельно открывая двери к новому, насыщенному опыту!
Читать бесплатно онлайн Хватит жрать. Ешь осознанно и живи нормально - Макс Громов
Вам может понравиться:
- Забей на бухло и возьми жизнь за яйца - Макс Громов
- Потребности и возможности. Умерь аппетиты и откроются двери - Макс Громов
- КОДЫ ВОДЫ – Активация Целостности в Измерении lol2o - Елена Гущина
- Нейроархитектура лидерства: от адаптивного мышления к семантическому управлению - Шокун Алексей
- Если ты боишься тень, значит ты познал свободу - Анатолій/Anatolii Буйкєвіч/Buikievich
- Тот, кто ищет контроль, уже им управляем - Анатолий Буйкевич
- Ты не обязан быть – будь собой - Анатолий Буйкевич
- Иллюзии исчезают, когда… - Анатолий Буйкєвич
- Гример - Ядвига Врублевская
- Времена - Анатолий Крикун
- Власть и решение - Панайотис Кондилис
- Истории кота по имени Ракет - Александра Пичул