Хроническая боль. Эффективная терапия, которая поможет отключить болевые ощущения

Автор

Страниц

Год

—

Иногда боль может стать настоящим испытанием для нас, особенно если она несет за собой постоянные неприятные ощущения и лишает нас полноценной жизни. Но что, если я скажу вам, что существует практическая методика, позволяющая перенастроить наш мозг и навсегда избавиться от хронической боли? Алан Гордон, эксперт в этой области, предлагает свою уникальную систему.

Научно доказано, что боль является защитным механизмом, предупреждающим нас об опасности. Однако, по какой-то причине, иногда наш мозг ошибочно воспринимает раздражители и превращает обычные сигналы вхождения или движения в страшные болезненные ощущения. Ну а если к этому еще добавить тревогу и страх, то вся ситуация может только усугубиться.

Алан Гордон и его методика приходят на помощь тем, кто страдает от хронической боли и хочет изменить свое отношение к этому проблемному явлению. Его подход основан на переключении мышления и переработке боли в мозгу. Таким образом, можно создать новые нейронные связи и полностью избавиться от негативных ощущений.

Что же касается издательского макета книги, то он доступен в формате PDF A4. Этот удобный формат позволяет читателям ознакомиться с подробностями методики Алана Гордона и начать преобразование своей жизни уже сегодня. Так что не упустите возможность обрести свободу от хронической боли и открыть новые горизонты благополучия и саморазвития.

Читать бесплатно онлайн Хроническая боль. Эффективная терапия, которая поможет отключить болевые ощущения - Алан Гордон, Алон Зив

Alan Gordon and Alon Ziv

THE WAY OUT

All rights reserved including the right of reproduction in whole or in part in any form. This edition published by arrangement with Avery, an imprint of Penguin Publishing Group, a division of Penguin Random House LLC.

* * *

Посвящается Кристи.
Спасибо за твою дружбу, сотрудничество
и бесчисленные фотографии твоей собаки,
спящей в ботинке.
А. Г.

Посвящается Кристал.
Пока мы вместе, жизнь всегда
будет прекрасной.
А. З.

Предисловие

Поначалу я не верил. Подобно многим людям, я не был уверен, насколько сильное влияние психосоматическое вмешательство может оказать на течение хронической боли и кому оно может помочь. По своей природе я скептик. Но я также хочу разобраться, так что инстинктивно начинаю собирать научные данные.

Бóльшую часть карьеры я посвятил изучению того, можно ли, воздействуя на свое сознание, повлиять на мозг и тело.

И если это возможно, то каких именно изменений таким путем можно добиться, а каких – нельзя? Какие условия необходимы для этих изменений? Если наши мысли действительно влияют на наше тело, насколько значимым и долгосрочным может быть это влияние?

Когда я впервые встретил Алана Гордона, он как раз и произвел на меня впечатление человека, который действительно верит. Будучи человеком, излечившимся от мучившей его хронической боли, он убежден, что от изнурительной боли можно избавиться без лекарств и хирургического вмешательства. Он демонстрирует на деле эту веру с заразительным энтузиазмом и стремлением помочь каждому человеку, с которым работает. За последние два года мои убеждения тоже пережили трансформацию.

Я пришел к выводу, что правильное представление о хронической боли, реализованное на практике с помощью психосоматической терапии, может принести значительную пользу многим или даже большинству людей – даже после реальных травм, которые вызывают реальную боль.

Нас с Аланом свел случай. Я несколько раз встречался с коллегой Алана, доктором Говардом Шубинером, на научных собраниях. Я невролог и с помощью функциональной магнитно-резонансной томографии (фМРТ) изучаю механизмы возникновения боли. Помню, как Говард сказал мне: «У нас есть метод лечения, который действительно работает. Мы годами помогаем людям избавляться от хронических болей – вам нужно изучить это!» Я не понял, что он имеет в виду. Меня интригуют психосоматические вмешательства, однако мы тогда изучали простейшие нейронные контуры мозга, не имея ни финансирования, ни инфраструктуры для проведения исследований на пациентах.

Мы с моим аспирантом Йони Ашар подбирали тему для его кандидатской диссертации. Йони несколько лет страдал от хронической боли в спине, а потому был лично заинтересован в проведении исследований в этой области. Тут-то в дело и вмешался счастливый случай. Говард снова связался со мной, чтобы поделиться со мной результатами фМРТ пациента, продемонстрировавшего значительные улучшения после лечения у Алана. Результаты были заманчивыми. Снимки показали изменения в медиальной префронтальной коре и передней островковой доле. Эти участки мозга связаны между собой и являются частью сети, которая интерпретирует поступающие от тела сигналы. Именно эти области часто дают о себе знать в исследованиях хронических болей.

Продолжить чтение

Вам может понравиться: