
RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день
Как искусно начать свой беговой путь и не оставить его в середине? Где найти правильные рекомендации по подготовке к забегам, какую диету выбрать и что может стать источником мотивации? Автор данной книги раньше имел вес в 100 кг и употреблял много пива, однако однажды он принял решительное решение - он надел свои старые потрепанные кроссовки и отправился на первую пробежку. Этот шаг изменил его жизнь полностью.
Внутри этой уникальной книги тебя ожидает личная мотивация, которая не просто поможет начать тренироваться, но и позволит тебе начать жить новой жизнью. Кроме того, ты найдешь подробные планы тренировок для различных дистанций, полезные советы от опытных бегунов и даже неожиданные секреты беговых гуру. Данное издание представлено в формате PDF и идеально сохранило изначальный дизайн.
Теперь ты готов пуститься в путь и открыть для себя новое беговое приключение. Бег - это не только спорт, это образ жизни, и эта книга станет твоим верным гидом, который поможет тебе преодолеть любые трудности на пути к своим целям.
Внутри этой уникальной книги тебя ожидает личная мотивация, которая не просто поможет начать тренироваться, но и позволит тебе начать жить новой жизнью. Кроме того, ты найдешь подробные планы тренировок для различных дистанций, полезные советы от опытных бегунов и даже неожиданные секреты беговых гуру. Данное издание представлено в формате PDF и идеально сохранило изначальный дизайн.
Теперь ты готов пуститься в путь и открыть для себя новое беговое приключение. Бег - это не только спорт, это образ жизни, и эта книга станет твоим верным гидом, который поможет тебе преодолеть любые трудности на пути к своим целям.
Читать бесплатно онлайн RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день - Егор Горд
Вам может понравиться:
- SEX-леди. Старайся для себя, а не для него - Егор Горд
- LOVE-леди. Искусство отличаться от других женщин - Егор Горд
- 13 осколков личности. Книга сильных - Егор Горд
- Взрыв мышления - Егор Горд
- Счастье есть - Виктория Дон
- Детализация минимального - Карина Карпова
- К цели - Евгений Кушигулов
- Синдром Ж - Надежда Парман
- Ультрафокус: Как вернуть контроль над вниманием - Николай Щербатюк
- Выгорание. Первые шаги к новой жизни - Владимир Микрюков
- Где зоны и лагеря - Елена Шахова
- Время Странника. Хроника Гирода - Кир Гвоздиков
- Гарем для дочери Вождя - Марушка Белая
- Эльфийский бык - Карина Демина