
Скорая помощь при стрессе
В своей уникальной книге, написанной мной с применением доступного языка, я подробно рассказываю о стрессе: его природе, различных видах, стадиях и источниках. На страницах этого произведения также раскрывается важная роль стресса в нашей жизни и проанализированы три пути преодоления этого состояния.
Однако, книга не ограничивается теоретическими сведениями. Она содержит систему простых и эффективных техник и упражнений, которые помогут вам снять напряжение, справиться с первоначальным шоком, осознанно отнестись к себе в стрессовой ситуации и достать внутренние ресурсы для разрешения конфликта.
Моя книга является своего рода практической "скорой помощью" для себя в любой непростой ситуации, так как знание и умение использовать предложенные методики помогут вам минимизировать или полностью избежать отрицательное воздействие большинства стрессоров на вашу жизнь.
Но это ещё не все – моя работа получила признание и была включена в шорт-лист престижного конкурса "Это факт" на период 2022/2023 годов, в номинации "Стань лучшей версией себя". Это подтверждает его актуальность и полезность для каждого, кто стремится к личностному росту и саморазвитию.
Ознакомившись с данной книгой, вы откроете для себя множество новых идей, стратегий и инструментов, которые помогут вам эффективно справиться со стрессом и стать самой лучшей версией себя. Не упустите возможность изменить свою жизнь к лучшему!
Однако, книга не ограничивается теоретическими сведениями. Она содержит систему простых и эффективных техник и упражнений, которые помогут вам снять напряжение, справиться с первоначальным шоком, осознанно отнестись к себе в стрессовой ситуации и достать внутренние ресурсы для разрешения конфликта.
Моя книга является своего рода практической "скорой помощью" для себя в любой непростой ситуации, так как знание и умение использовать предложенные методики помогут вам минимизировать или полностью избежать отрицательное воздействие большинства стрессоров на вашу жизнь.
Но это ещё не все – моя работа получила признание и была включена в шорт-лист престижного конкурса "Это факт" на период 2022/2023 годов, в номинации "Стань лучшей версией себя". Это подтверждает его актуальность и полезность для каждого, кто стремится к личностному росту и саморазвитию.
Ознакомившись с данной книгой, вы откроете для себя множество новых идей, стратегий и инструментов, которые помогут вам эффективно справиться со стрессом и стать самой лучшей версией себя. Не упустите возможность изменить свою жизнь к лучшему!
Читать бесплатно онлайн Скорая помощь при стрессе - Ольга Голубева
Вам может понравиться:
- Транзитная погода, или Подсказки и практики на каждый день от нестандартного психолога - Ольга Голубева
- ЧЕЛЛЕНДЖ НА 366 ДНЕЙ или Заметки начинающего писателя. Часть 3 - Ольга Голубева
- ЧЕЛЛЕНДЖ НА 366 ДНЕЙ или Заметки начинающего писателя - Ольга Голубева
- ЧЕЛЛЕНДЖ НА 366 ДНЕЙ. Часть 4. Октябрь, ноябрь, декабрь. - Ольга Голубева
- ЧЕЛЛЕНДЖ НА 366 ДНЕЙ или Заметки начинающего писателя. Часть 2 - Ольга Голубева
- Идея, рождённая стать Книгой - Ольга Голубева
- ЧЕЛЛЕНДЖ на 366 ДНЕЙ или Заметки начинающего писателя - Ольга Голубева
- Восхождение к себе - Екатерина Вольф
- Осознанная семья. Путешествие к целостности - Роман Егоров
- Ловцы ветра - Роман Егоров
- Хурюк и Зик в поисках самих себя - Владимир Шампаров
- В плену у достижений: От выгорания к целостности - Алина Степанчук
- Практическое НЛП - Михаил Пелехатый, Михаил Антончик
- Женаты по (залёту) любви - Танна
- Идеальное условие для негодяя - Майарана Мистеру
- Мой невозможный жених - Нидейла Нэльте, Эрато Нуар
- Зверь-из-Ущелья. Книга 2 - Соня Марей