
Скорая помощь при стрессе
В своей уникальной книге, написанной мной с применением доступного языка, я подробно рассказываю о стрессе: его природе, различных видах, стадиях и источниках. На страницах этого произведения также раскрывается важная роль стресса в нашей жизни и проанализированы три пути преодоления этого состояния.
Однако, книга не ограничивается теоретическими сведениями. Она содержит систему простых и эффективных техник и упражнений, которые помогут вам снять напряжение, справиться с первоначальным шоком, осознанно отнестись к себе в стрессовой ситуации и достать внутренние ресурсы для разрешения конфликта.
Моя книга является своего рода практической "скорой помощью" для себя в любой непростой ситуации, так как знание и умение использовать предложенные методики помогут вам минимизировать или полностью избежать отрицательное воздействие большинства стрессоров на вашу жизнь.
Но это ещё не все – моя работа получила признание и была включена в шорт-лист престижного конкурса "Это факт" на период 2022/2023 годов, в номинации "Стань лучшей версией себя". Это подтверждает его актуальность и полезность для каждого, кто стремится к личностному росту и саморазвитию.
Ознакомившись с данной книгой, вы откроете для себя множество новых идей, стратегий и инструментов, которые помогут вам эффективно справиться со стрессом и стать самой лучшей версией себя. Не упустите возможность изменить свою жизнь к лучшему!
Однако, книга не ограничивается теоретическими сведениями. Она содержит систему простых и эффективных техник и упражнений, которые помогут вам снять напряжение, справиться с первоначальным шоком, осознанно отнестись к себе в стрессовой ситуации и достать внутренние ресурсы для разрешения конфликта.
Моя книга является своего рода практической "скорой помощью" для себя в любой непростой ситуации, так как знание и умение использовать предложенные методики помогут вам минимизировать или полностью избежать отрицательное воздействие большинства стрессоров на вашу жизнь.
Но это ещё не все – моя работа получила признание и была включена в шорт-лист престижного конкурса "Это факт" на период 2022/2023 годов, в номинации "Стань лучшей версией себя". Это подтверждает его актуальность и полезность для каждого, кто стремится к личностному росту и саморазвитию.
Ознакомившись с данной книгой, вы откроете для себя множество новых идей, стратегий и инструментов, которые помогут вам эффективно справиться со стрессом и стать самой лучшей версией себя. Не упустите возможность изменить свою жизнь к лучшему!
Читать бесплатно онлайн Скорая помощь при стрессе - Ольга Голубева
Вам может понравиться:
- Транзитная погода, или Подсказки и практики на каждый день от нестандартного психолога - Ольга Голубева
- ЧЕЛЛЕНДЖ НА 366 ДНЕЙ или Заметки начинающего писателя. Часть 3 - Ольга Голубева
- ЧЕЛЛЕНДЖ НА 366 ДНЕЙ. Часть 4. Октябрь, ноябрь, декабрь. - Ольга Голубева
- ЧЕЛЛЕНДЖ на 366 ДНЕЙ или Заметки начинающего писателя - Ольга Голубева
- ЧЕЛЛЕНДЖ НА 366 ДНЕЙ или Заметки начинающего писателя - Ольга Голубева
- ЧЕЛЛЕНДЖ НА 366 ДНЕЙ или Заметки начинающего писателя. Часть 2 - Ольга Голубева
- Идея, рождённая стать Книгой - Ольга Голубева
- Антихолод - Роман Снетков
- Лабиринты - Ева Добромирова
- Якоря в отношениях. Как не привязываться к прошлому и двигаться вперед - Луиса Хьюз
- Любовь без эго. Как строить отношения без манипуляций - Луиса Хьюз
- Тихон 2 - Сергей Тихорадов
- Аскеза: просто о сложном - Ева Вальд
- Женаты по (залёту) любви - Танна
- Идеальное условие для негодяя - Майарана Мистеру
- Рабыня Тёмного Лорда - Ольга Силаева
- Отборная Снегурочка для Короля-дракона - Анна Митро