Все жанры Все авторы
Дыхание - Артём Гилязитдинов

Дыхание

Страниц

10

Год

2024

Книга состоит из двух глав, посвящённых важности дыхания для здоровья и психоэмоционального состояния человека. В первой главе автор акцентирует внимание на том, что правильное дыхание — это естественный процесс, требующий контроля и осознания. Он призывает читателя не концентрироваться на негативных мыслях и ощущения, а позволить себе расслабиться, принимая окружающий мир как он есть. Сны и природа служат метафорами для позитивного восприятия жизни, показывая, что добро всегда побеждает зло.

Во второй главе рассматривается влияние городской жизни на дыхание и самочувствие. Автор подчеркивает, что в мегаполисе люди дышат одновременно и могут испытывать счастье, несмотря на внешние раздражители и стресс. Он обращает внимание на то, что мысли о болезнях могут усугублять состояние, и призывает к регулярному успокоению и вниманию к дыханию, как средству гармонизации внутреннего состояния. Таким образом, книга подчеркивает значимость дыхания как ключевого элемента здоровья и внутреннего благополучия.

Читать бесплатно онлайн Дыхание - Артём Гилязитдинов

Глава 1. Дыши. Для того, чтобы ты чувствовал себя хорошо, дыши так, как тебе удобно, и не обращай внимание на других. Надо уметь дышать, контролировать своё дыхание так, чтобы твои лёгкие, были здоровы. Мы дышим, и наш организм получает кислород, потому, что так устроен человек, который всегда должен контролировать своё дыхание. Где – то больше, где – то меньше. Это зависит от условий. Зависит от твоего настроения и самочувствия. Дыши, пока есть чем дышать. Дыхание должно быть равномерным и спокойным. Не думай о плохих вещах, не думай, что ты болеешь. Ты здоров. Ты можешь расслабиться, и подумать о своём существовании. Конечно, не все могут дышать как ты, многие болеют, страдают от нехватки кислорода. Ты не сдавайся, и не напрягайся дышать, потому что ты это делаешь рефлекторно. Ты спишь, и тебя посещают разные мысли. Мысли о том, что ты задыхаешься, но это только мысли. Если ты кашляешь, то тебе это только снится. Много, кто хочет проникнуть в твои мысли и в твои лёгкие. Поэтому, не борись с ними, а отпусти их. Пусть всё нехорошее покинет тебя, пусть тебя покинет плохое дыхание. И не думай ни о чём, всё пройдёт. Ты видишь сны, разные. И плохие и хорошие. И добро всегда побеждает зло. Во сне ты видишь, что тебя окружает природа, тебе в лицо светит яркое Солнце, с лучами которого, ты играешь. Ты, даже, не думаешь о своём дыхании, потому, что ты живёшь в прекрасном мире. Тёплый дождь падает тебе на плечи, и ты смеёшься, потому что всё нехорошее, смыла река, ты ходишь по полю, и тёплый ветер дует на тебя и ты понимаешь, что мир прекрасен. Не думай ни о чём, просто дыши.

Глава 2. Наше дыхание. Когда мы живём в мегаполисе, мы дышим одновременно, мы спокойны и счастливы. Каждый видит в своих снах своё, то, о чём мы мечтаем. Это как матрица, в которой, мы живём и наслаждаемся запахами нашей природы. И нам не надо злиться, хотя бы, во сне. Да и наяву, тоже. В жизни, иногда трудно дышать, потому что столько всего происходит, которое влияет на наш организм, на лёгкие. Мы чувствуем эту боль, потому, что мы думаем о ней. И не думать о ней, очень сложно. Потому, что мыслями организм не вылечить. Поэтому, надо почаще успокаиваться. Где бы ты ни был, дыши спокойно, и не думай о том, что всё так плохо. Возможно, мы плохо дышим из-за перезагрузок. Что, тоже, негативно влияет на наше дыхание. И, когда мы просыпаемся, у нас появляется кашель, сильный кашель. Потому, что мы переживаем и думаем о чём то плохом. Плохие мысли – это причина нашего состояния. Поэтому надо быть спокойным, и не тревожиться о том, что тебе плохо. Это может быть по разным причинам. Это может быть плохая погода или из-за сигарет. Мы дышим все, по-разному, и, из-за этого мы, иногда, сбиваем свой ритм дыхания. Это не страшно, главное продолжать дышать, потому, что мы не можем остановиться дышать. Бог создал нас такими. В движении, наш мозг питается кислородом, через лёгкие, и этот ритм не остановить, никак. Все мы, дышим одним воздухом. Все мы братья и сёстры. И наш мир – это русский мир, в котором мы будем дышать до тех пор, пока не надоест. Мы дышим, влюбляется, дружим, и просто, одним словом, живём. Наше дыхание – это жизнь, это боль, это радость и гармония общества. Нам надо дышать, потому, что мы хотим жить и любить.

Вам может понравиться: