Все жанры Все авторы
Детский фитнес - Екатерина Гаврилова

Детский фитнес

Страниц

20

Год

—

Издание под именем «Детский фитнес» представляет собой ценное методическое руководство, предназначенное для педагогов дополнительного образования и тренеров по физической культуре, работающих с детьми. В отличие от интенсивных спортивных тренировок, фитнес для детей призван создать комфортные условия для занятий, которые будут способствовать укреплению их здоровья и развитию физических навыков.

В данном пособии внимание уделяется не только основам фитнеса, но и важности формирования правильной биомеханики выполнения упражнений. На примере взаимодействия с ученицей автор глубоко анализирует каждое движение, акцентируя внимание на том, как правильно организовать занятия, чтобы минимизировать риск травм и повысить эффективность тренировок.

Кроме основного содержания, книга включает разнообразные методики и подходы к обучению, основанные на последних исследованиях в области детской физической культуры. Она предлагает массу полезных советов и практического опыта, которые могут быть применены в работе с детьми разного возраста и уровня подготовки.

Стоит отметить, что здоровый образ жизни, начинающийся с раннего возраста, создает прочный фундамент для физического и психического благополучия в дальнейшем. Исходя из этого, «Детский фитнес» не только помогает тренерам и педагогам, но и вдохновляет родителей включать физическую активность в повседневную жизнь своих детей.

Читать бесплатно онлайн Детский фитнес - Екатерина Гаврилова

Корректор Олег Степанов


© Екатерина Гаврилова, 2024


ISBN 978-5-0064-5652-5

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Проблема здоровья подрастающего поколения в последнее время стала очень актуальной, так как обществу нужны творческие, гармонично развитые, активные личности. Негативное влияние на организм ребенка различных факторов окружающей среды приводит к ухудшению состояния здоровья, снижению умственной и физической активности.

С каждым годом растет количество детей, страдающих сердечнососудистыми заболеваниями, ожирением, нарушением осанки, речи, зрения, координации движений, деятельности органов дыхания. Снижается сопротивляемость организма различного рода заболеваниям. В этой связи актуальной становится проблема поиска эффективных путей укрепления здоровья ребенка, коррекции недостатков физического развития, профилактики заболеваний и увеличения двигательной активности как мощного фактора интеллектуального и эмоционального развития человека.

В последнее время отмечается тенденция к использованию разнообразных средств физической культуры с лечебной направленностью. В большинстве случаев это различные направления оздоровительных видов гимнастики – ритмическая аэробика, стрейчинг, пилатес, суставная и дыхательная гимнастики, восточные оздоровительные системы упражнений: восточная гимнастика, йога и многое другое. Все они направлены на оздоровление организма занимающихся, возвращение радости жизни и повышение функциональных возможностей человека.

Научным исследованиям в области фитнеса в последнее время стало придаваться большее значение, некоторые аспекты можно встретить в работах отечественных и зарубежных авторов.

В то же время, несмотря на большую популярность физической культуры, ее пока нельзя назвать образом жизни каждого человека. В связи с этим актуальным является поиск эффективных путей оздоровления и физического развития детей, повышения уровня их физической подготовленности, приобщения к здоровому образу жизни. Поэтому задача каждого неравнодушного педагога и родителя – сформировать у воспитанников понимание важности физических упражнений, фитнеса, ведь это залог здоровья. И главную роль в его решении должны играть дополнительные образовательные организации. Одним из путей решения этой проблемы является развитие детского фитнеса и внедрение его технологий в систему физкультурного дополнительного образования детей.


Это методическое пособие для педагогов дополнительного образования и фитнес-тренеров направлено на улучшение качества здоровья современных детей и представляет собой разработанную программу по тренировкам для детей в возрасте 7+.

Акцент внимания приходится именно на фитнес направление, а не спорт высших достижений. Задача тренера-преподавателя поднять уровень тренированности ребенка с нуля до оптимального состояния и стараться как можно дольше поддерживать этот уровень состояния у занимающихся.


Программа тренировок по теме детского фитнеса:


1. Направленность программы

Образовательная программа секции «Детский фитнес» имеет физкультурно-оздоровительную направленность.

2. Новизна

Эта программа включает в себя новое направление в здоровье сберегающей технологии – «Детский фитнес», освоение которой поможет естественному развитию организма ребенка, морфологическому и функциональному совершенствованию, профилактике различных заболеваний.

Вам может понравиться: