Продли свою молодость. Полезные лайфхаки для женщин 45+

Жанр: Здоровье

Автор

Страниц

Год

—

В жизни каждой женщины наступает период предменопаузы примерно в возрасте 45 лет. Этот временной отрезок сопровождается частыми страхами о изменениях во внешности и гормональных сбоях, что может усилить тревожность и непринятие своего возраста. Однако, благодаря опыту гинеколога, эндокринолога, косметолога и врача антивозрастной медицины, существуют ценные рекомендации, помогающие сохранить молодость и справиться с этим периодом. Основываясь на авторской методике E.V.A., множество женщин снова обретают уверенность в себе, ощущают себя любимыми и практически забывают о проблемах, связанных с климаксом. Книга, которая сейчас предлагается, мотивирует читательниц относиться осознанно к своему женскому здоровью. Исполняя простые рекомендации, представленные в ней, уже через 3 месяца можно почувствовать значительное улучшение самочувствия. Эта книга доступна в формате PDF A4 и содержит оригинальный издательский макет, который придает ей особый стиль.

Читать бесплатно онлайн Продли свою молодость. Полезные лайфхаки для женщин 45+ - Оксана Филимонова

Биографическая справка

Оксана Николаевна Филимонова, мама четверых детей.

Основатель клиники активного долголетия E.V.A., практикующий гинеколог, эндокринолог, дерматолог, косметолог и специалист антивозрастной медицины, занимающийся омоложением организма снаружи и внутри.

Благодаря своему 18-летнему опыту работы, знаниям, полученным в европейской школе по антивозрастной медицине, и постоянному изучению восточной медицины создала авторскую методику омоложения организма E.V.A.

Об этой методике рассказала на своем сайте: www.antiageeva.ru.

Методами и результатами омоложения доктор делится в книгах «Букет советов. Управление возрастом 35+» (2020 г.) и «Управление возрастом 35+» (2022 г.).

От автора

В наше непростое время мне особенно хочется помочь своими знаниями и опытом женщинам, находящимся в перименопаузальном периоде. Каждый день, принимая пациенток с уже имеющимися проблемами, невольно думаешь, что всего этого можно было избежать. На ранних стадиях развития заболеваний мы способны многое сделать, чтобы остановить патологический процесс.

В этой книге я постаралась рассказать о том, как понять, что с организмом уже не все в порядке и пора обратиться к врачу. Каким образом отодвинуть менопаузу, решить проблемы с весом и как справляться с депрессией.

Здесь собраны реально работающие методики, а эффективность процедур доказана многочисленными положительными результатами.

Берите на вооружение, пользуйтесь, живите долго и счастливо, мои дорогие читательницы!

Часть I

Авторская методика омоложения E.V.A. доктора Филимоновой

Глава 1

Метод E.V.A

Бог наградил женщин богатством,
Даруя возрасты свои,
Есть возраст – просто умиляться,
Есть возраст чистой доброты,
Есть материнство, есть прозренье,
Есть мудрости большой багаж.
Но с каждым годом – озаренье,
Ведь мы живем, живем лишь раз!
Оксана Филимонова

Мне еще сорок пять или мне уже сорок пять? Как скажут оптимист и пессимист? Попробуйте сами проверить, к какому типу личности вы относитесь. Эта книга написана для оптимистов, у которых пройдена всего лишь треть жизни и кому предстоит совершить еще много важных дел. Я бы назвала этот возраст «перекрестком семи дорог».

Именно сейчас решается ваша дальнейшая жизнь. Какой она будет? Как вы будете выглядеть через 10–20 лет? С каким букетом заболеваний встретите свое восьмидесятилетие?

Да, пришла пора собирать камни, ведь вы управляете процессом как никогда раньше. Именно сейчас вам подвластно время и вы контролируете свое будущее.

Все дело в том, что главной задачей является удержать капитал здоровья, продлить личную гормональную историю. И вы можете выбрать: запрыгнуть в последний вагон поезда «активного долголетия» или остаться на перроне «старости».

Нам тяжело справляться не со старостью, а со своим отношением к ней.

Цицерон

Главная цель этого возраста – удержать менструальный цикл, свои собственные половые гормоны молодости и долголетия, настроить метаболизм для дальнейшего плавания в океане приятного и здорового взросления.

Чего не знали наши мамы, входящие в менопаузальный период

Продолжить чтение

Вам может понравиться: