Анатомия перемен. Что мешает запустить поток перемен и сделать жизнь ярче

© Мария Эйтан, 2018

ISBN 978-5-4493-2665-2

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Эта книга о том, почему менять свою жизнь к лучшему так сложно и как преодолеть трудности на своем пути, даже если кажется, что у вас совсем нет возможностей.

Приветствую, дорогой мой читатель!

Если вы держите в руках эту книгу, вероятнее всего вам хочется что-то изменить в своей жизни. Возможно, вы уже пробовали начать жить по-другому, но что-то пошло не так.

Спешу обрадовать, вы не одиноки. Миллионы людей во всем мире задумываются над тем, чтобы изменить свою жизнь к лучшему, но не всем это удается. И дело не только в лени, отсутствии денег, связей или навыков, как думают большинство. Существует целый клубок психологических, поведенческих проблем, который мы будем распутывать в этой книге.

Консультируя клиентов, я поняла, как много людей мечтают о положительных изменениях, но что-то мешает, останавливает, тянет их назад.

Мне очень захотелось помочь. Причем не только тем, кто приходит на консультации, но гораздо большему количеству людей. Так родилась идея написать эту книгу.

Я решила поделиться своим личным опытом, знаниями в области коучинга, психологии и историями реальных людей. Дать в этой книге практические советы, которые помогут сдвинуться с мёртвой точки, стать счастливее и успешнее. Вы сможете понять причины, которые мешают изменить вашу жизнь. Книга поможет вам начать действовать. Здесь собраны ценные советы, которые заставят посмотреть на себя и свои проблемы с другой стороны.

Это пособие для самостоятельной работы над собой и контролю над своими мыслями, чтобы ваш гениальный мозг перестал быть помехой на пути к счастливой жизни и вашим мечтам.

Чем эта книга отличается от других? Она соединяет в себе теоретический знания и мой личный и практический опыт коуча. Чем отличается коуч от психолога или тренера? Тем, что он не дает клиенту готовых решений. Он задает такие вопросы, которые позволяют клиенту увидеть ситуацию с разных сторон и найти собственное решение, которое не вызывает внутреннего сопротивления и приводит к отличным результатам.

Сильные и интересные вопросы, которые есть в каждой главе, позволят самостоятельно разобраться в себе. Вы научитесь лучше понимать себя, свои потребности и сильные стороны. Поймете, почему в вашей жизни все так, а не иначе. Сможете впустить в свою жизнь перемены, сделать ее интереснее и получать удовольствие от каждого нового дня. Узнаете основные причины, которые мешают вам изменить жизнь. Зная врага в лицо, его легче победить.

Если есть желание, человек ищет возможности, если желания нет – отговорки. Эта книга – отличная возможность изменить свою жизнь. В ней собраны простые, но эффективные техники, методики, советы и рекомендации, чтобы понять, что мешает двигаться вперед. Вы получите максимальную ясность «на какие кнопки необходимо нажать», чтобы запустить двигатель позитивных перемен.

Конкретные приемы помогут внедрить изменения легко и постепенно. К концу чтения книги, при условии выполнения простых заданий, у вас на руках будет готовый план действий. Если вы начнете действовать по нему, перемены к лучшему неизбежны.

Главное условие – заведите блокнот или тетрадь для выполнения заданий и ответов на вопросы. Она понадобится вам, чтобы чтение было максимально эффективным. Читать – мало, важно делать! Вы будете делать записи в своем блокноте, отвечая на простые, но глубокие вопросы.