Все жанры Все авторы
Тантра-фитнес - Владимир Дюков

Тантра-фитнес

Страниц

60

Год

—

Тантра-фитнес: основы методики и принципы оздоровительной системы

Методика Тантра-фитнес представляет собой уникальную систему, основанную на осознанности, спонтанности и свободной циркуляции жизненной энергии. Это сочетание восточного мировоззрения с западной спортивной наукой делает эту технологию эффективной и доступной для всех.

Принципы Тантра-фитнес универсальны и могут быть успешно применены не только в фитнесе и аэробике, но и в других видах спорта. Они позволяют добиться максимального эффекта при минимальных усилиях, помогая лучше понять и использовать собственную энергию как в тренировках, так и в повседневной жизни.

В этой системе вы сможете открыть для себя, как работает ваша энергия, и научиться использовать ее во благо своего здоровья и достижения целей. Тантра-фитнес - это не просто упражнения, это способ постижения себя и своего тела в единстве с энергией жизни.

Читать бесплатно онлайн Тантра-фитнес - Владимир Дюков

Об авторе

Владимир Дюков родился в Москве. Окончил Московский инженерно-физический институт (МИФИ) по специальности «Прикладная математика, математическое моделирование сложных систем». Учился в Московском областном государственном институте физкультуры (МОГИФК). Работал научным сотрудником во Всесоюзном научно-исследовательском институте физической культуры (ВНИИФК), где занимался исследованиями и методиками тренировок спортсменов высшей квалификации. Изучал и интегрировал различные методы тренировок, оздоровительные практики, техники работы с жизненной энергией человека.

В 1977 году начал заниматься каратэ. Победитель и призер многих соревнований по каратэ и рукопашному бою, обладатель черного пояса по стилю СЭН’Э, мастер боевых искусств Российского союза боевых искусств. В 1990 году эмигрировал в Германию, открыл в Берлине школу боевого искусства. В эмиграции пережил ряд мистических событий – «сатори», «пробуждение кундалини» и другие, позволившие глубоко осознать механизмы функционирования внутренних энергий и резервов человека. Часть своего опыта и методик изложил в книге «Дао знания. Единство науки и магии». Является также автором книги «Девушка из снов. Тантра боевого искусства. Наука и магия».

Система взглядов и накопленный опыт послужили основой для создания методик «Фитнес свободных движений энергии» и «Тантра-фитнес», базирующихся на осознанности, спонтанности и свободной циркуляции жизненной энергии.


Информацию о тренировках, а также контактные данные вы можете найти на сайтах:

www.tantraftnes.ru

www.freemotion-ftness.com

Хочу поделиться своими новыми ощущениями. Попыталась выполнить те дыхательные упражнения, о которых рассказано в книге. На самом деле почувствовала возбуждение и на радостях сделала примитивные упражнения, которыми периодически пользуюсь (на пресс, ноги, бедра и т. д.). Усталости ноль! Почувствовала, что мое тело состоит не только из шкуры, арматуры и, скажем, жира, биомассы, но еще у меня есть МЫШЦЫ! Начав делать упражнения, я поставила себе музыкальное сопровождение. Было – то что надо!

Татьяна

По выходным я целый день тружусь на своем садовом участке. Копаю, таскаю тяжелые ведра с водой и строительные материалы, сажаю картошку. Дышу и расслабляюсь во время работы по твоей методике и совершенно не устаю! Стал получать огромное удовольствие от физической нагрузки! Не то что раньше.

Юрий

Проснулась утром и потянулась в кровати. Захотелось – возникла дикая потребность! – усилить нагрузку. Взяла ремень и в удовольствие попыталась порвать его в разных положениях. Позанималась так минут 10 – и получила заряд бодрости на целый день! Гораздо сильнее, чем от двух чашек кофе!

Наталья

Фитнес должен завоевывать не только тело, но и душу, потому и появляются в нем восточные черты, новая философия. В свою очередь, фитнес перестал быть досугом, превращаясь в образ жизни… Проблема в том, что клиент устал… Людям скучно просто качаться или бегать. Их это утомляет.

Из статьи «Клиент просто устал качаться или бегать» (Известия. 2005. № 49)

В книге описана эффективная технология, позволяющая достичь в жизни и в спорте результатов, которые раньше казались вам не по зубам.

Вы профессиональный спортсмен и, как вам кажется, достигли своего потолка (уперлись в потолок своих возможностей)?

Вам может понравиться: