Все жанры Все авторы
Лечебное питание при стрессах и заболеваниях нервной системы - Татьяна Дымова

Лечебное питание при стрессах и заболеваниях нервной системы

Страниц

95

Год

2005

Добро пожаловать в мир возможностей исцеления через правильное питание при стрессах и расстройствах нервной системы! Рады представить вам уникальную книгу, которая стала незаменимым помощником в современной жизни. Здесь вас ждут не только проверенные рекомендации народной медицины, но и уникальная информация, которая поможет вам полностью избавиться от нервных расстройств и снизить воздействие стрессов на ваш организм.

Нет ничего более ценного, чем здоровье, и наши авторы не оставили этому равнодушным. Они с особым вниманием подошли к изучению темы о правильном питании и его влиянии на нервную систему. В результате, вы получите набор эффективных рекомендаций, которые легко внедрить в свою повседневную жизнь.

Под руководством наших экспертов и исследователей, вы узнаете о всех необходимых питательных веществах, которые снабжают наш организм энергией и поддерживают его работу в стрессовых ситуациях. Вы узнаете о том, как правильно составить свой рацион, чтобы обеспечить свое тело всем необходимым для борьбы с стрессом и нервными расстройствами.

Однако, наша книга не только даст вам знания и рекомендации, она даст вам инструменты для истинного исцеления. Вы найдете здесь необычные рецепты и полезные советы, которые помогут вам создать эффективные средства самостоятельно. От травяных чаев до специальных блюд, вы сможете восстановить и укрепить свое здоровье.

И помните, заботиться о нервной системе и питании - значит заботиться о своем здоровье и благополучии. Приходите к нам и откройте новый путь к гармонии и равновесию с нашей книгой о правильном питании при стрессах и заболеваниях нервной системы. Будьте здоровы и счастливы!

Читать бесплатно онлайн Лечебное питание при стрессах и заболеваниях нервной системы - Татьяна Дымова

Введение

В современном мире все большую и большую опасность для каждого человека представляют стрессы. Они отрицательно влияют на физическое и эмоциональное состояние человека, на его способность в нужное время принять правильное решение. Нередко систематические стрессы становятся причиной развития таких заболеваний нервной системы, как, например мигрень, атеросклероз, остеохондроз и др. И тут очень важно вовремя заметить связь и правильно начать лечение.

При стрессах и многих заболеваниях нервной системы значительное облегчение, как было замечено, дает изменение режима питания. Пища, богатая всеми необходимыми веществами: жирами, белками, углеводами, микроэлементами, клетчаткой и витаминами, может значительно улучшить состояние больного. Так, врач выяснили, что больные, страдающие заболеванием, по симптомам напоминающим шизофрению, довольно быстро чувствовали значительное облегчение, если им начинали давать продукты, богатые витаминами группы В.

Помимо сбалансированного питания или даже диеты, могут потребоваться отвары из трав, продукты пчеловодства и т. д. Однако результат, как правило, всегда есть, даже если болезнь сложна и одной диеты недостаточно. А при таких заболеваниях, как, например, атеросклероз, диета, напротив, играет в лечении главную роль.

В книге подробно рассматривается стресс: его причины, симптомы протекания, способы избавления путем изменения диеты. Далее описаны болезни нервной системы и способы их лечения с помощью сбалансированного питания, отваров и средств народной медицины. Однако, следуя рекомендациям, приведенным в данной книге, не надо забывать о том, что ни в коем случае не стоит пытаться заниматься самолечением. При подозрении на то или иное заболевание лучше всего обратится к врачу, который назначит соответствующее лечение. А в качестве дополнительных лечебных средств можно воспользоваться изложенными ниже рекомендациями.

Глава 1. Стресс

Мишель де Монтень (1533–1592 гг.), французский философ и писатель, однажды сказал: «Здоровье – это драгоценность, и притом единственная, ради которой действительно стоит не только не жалеть времени, сил, трудов и всяких благ, но и пожертвовать ради него частицей самой жизни, поскольку жизнь без него становится нестерпимой и унизительной».

В современном мире человек живет под гнетом жесткой нехватки времени и сил. Большую часть своей жизни взрослый человек проводит на работе, ребенок – в детском саду, подросток – в школе, а молодые люди – в средних или высших учебных заведениях. При этом примерно треть личного времени тратится на сон и прием пищи. Разумеется, в таких условиях время, которое можно уделить себе, друзьям и родственникам, очень ограничено и тем более его не хватает на долгие и зачастую дорогостоящие процедуры по поддержанию своего здоровья на должном уровне.

Как правило, обычный среднестатистический человек обращается за помощью к врачам только тогда, когда организм начинает напрямую сигнализировать об имеющихся неполадках посредством болевых ощущений или еще каких-либо симптомов. К сожалению, в этом случае для восстановления прежней работоспособности часто бывает уже недостаточно простого медицинского вмешательства. И тогда принимаются за работу врачи и хирурги. Увы, мало кто дает себе труд подумать о том, что уделив своему организму немного больше внимания, можно снизить риск появления такого рода недомоганий.

Вам может понравиться: