Психология осознанности
В данном исследовании осознанность рассматривается как комплексный, состоящий из трех компонентов метапроцесс психической активности, который служит движущей силой для самосознания. Эта концепция осознанности включает последовательное углубление в такие процессы, как инсайт, концентрация и память, создавая многоуровневую синергетическую взаимосвязь.
Осознанность развивалась в процессе эволюции и представляется как высокая форма адаптации индивида к окружающей действительности. Повышение уровней самосознания происходит эмерджентно, что означает, что новые этапы его развития выходят за рамки прежних, обладая при этом способностью более эффективно регулировать как психические, так и физические аспекты жизни. Это приводит к возникновению качественно новых возможностей для личностного роста и саморазвития, что в свою очередь способствует формированию более гармоничного взаимодействия с окружающим миром.
Кроме того, осознанность может стать ключевым инструментом в современном обществе, где стресс и преобладающее внимание на внешние факторы часто отвлекают нас от истинного понимания самих себя. Научившись развивать эту осознанность, мы получаем возможность не только глубже понимать себя, но и стать более чуткими к эмоциональным состояниям других, что открывает новые горизонты для межличностных отношений и общения.
Осознанность развивалась в процессе эволюции и представляется как высокая форма адаптации индивида к окружающей действительности. Повышение уровней самосознания происходит эмерджентно, что означает, что новые этапы его развития выходят за рамки прежних, обладая при этом способностью более эффективно регулировать как психические, так и физические аспекты жизни. Это приводит к возникновению качественно новых возможностей для личностного роста и саморазвития, что в свою очередь способствует формированию более гармоничного взаимодействия с окружающим миром.
Кроме того, осознанность может стать ключевым инструментом в современном обществе, где стресс и преобладающее внимание на внешние факторы часто отвлекают нас от истинного понимания самих себя. Научившись развивать эту осознанность, мы получаем возможность не только глубже понимать себя, но и стать более чуткими к эмоциональным состояниям других, что открывает новые горизонты для межличностных отношений и общения.
Читать бесплатно онлайн Психология осознанности - Любовь Огненная
Вам может понравиться:
- Марианна 2. Любимая двойная попаданка - Любовь Огненная
- Гувернантка для чешуйчатой прелести. Переполох в королевском дворце - Любовь Огненная
- Чайная госпожи Тельмы - Любовь Огненная
- (Не) Марья Моревна - Мора Крайт
- Корабль мертвецов - Юлия Жаркова
- Пленение по драконьим традициям. Узница серебряного лорда - Алекс Найт
- Исправленному-верить - Наталья Коноплёва
- Хроники демона Дэссера - Елена Бабинцева
- Названная невеста драконьего Главнокомандующего - Валентина Гордова
- Мистер Джиттерс - Кэт Эллис
- Рабочая тетрадь по тревоге - Sarah Marcus
- Пышка для Сводного - Анфиса Рэйса
- Друзья мужа. Страстное утешение - Рая Рок