
От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы подготовки для успеха на любой дистанции
Жанр:
Руководства /
Спорт / фитнес
Один из ведущих тренеров США представляет свою книгу, основанную на исследованиях успешных бегунов мирового уровня, данных научных лабораторий и его собственном тренерском опыте. Это уникальное руководство предлагает глубокое понимание физиологии бега, правильное строительство тренировочных программ, а также предотвращение травм и увеличение скорости бега.
Внутри вы найдете подробные программы подготовки для различных дистанций, специально адаптированные для бегунов разных уровней. Если вы хотите преодолеть свой первый марафон, то это идеальное руководство для вас - оно содержит все необходимые рекомендации.
Эта книга ценна и для начинающих фанатов бега, и для профессионалов. Тренеры найдут здесь самые передовые методические материалы, впервые опубликованные на русском языке, которые помогут им оставаться впереди своих коллег.
Не упустите возможность погрузиться в мир бега с помощью этой вдохновляющей и информативной книги!
Внутри вы найдете подробные программы подготовки для различных дистанций, специально адаптированные для бегунов разных уровней. Если вы хотите преодолеть свой первый марафон, то это идеальное руководство для вас - оно содержит все необходимые рекомендации.
Эта книга ценна и для начинающих фанатов бега, и для профессионалов. Тренеры найдут здесь самые передовые методические материалы, впервые опубликованные на русском языке, которые помогут им оставаться впереди своих коллег.
Не упустите возможность погрузиться в мир бега с помощью этой вдохновляющей и информативной книги!
Читать бесплатно онлайн От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы подготовки для успеха на любой дистанции - Джек Дэниелс
Вам может понравиться:
- От 800 метров до марафона - Джек Дэниелс
- Создание digital-продуктов с помощью ИИ в 2025 году: от идеи до релиза - Владимир Кафитулов
- Архитектура Дыма: Генезис и Основы. - Clubs Treff
- Принять себя. 21 день возвращения к себе - Вера Сол
- Энсофия. Искусство постигать себя - Алексей Велияр
- Богу угодное дело - Алексей Сабадырь
- От фейка до чека. Методические рекомендации для начинающих медиаспециалистов - Мария Якимец
- Почти детективные истории - Алла Радевич
- Начало Третьего Мира. Мировой бестселлер - Андрей Ганжела
- Древо Тьмы - Лори Форест
- Марлезонский балет - Андрей Одинцов