
Ментальные ловушки выгорания: Синдром отличника и культ продуктивности
«Ментальные ловушки выгорания: Синдром отличника и культ продуктивности» представляет собой откровенное и практическое руководство, направленное на преодоление внутренних и внешних преград, способствующих физическому и эмоциональному истощению. Почему же стремление к совершенству и одержимость работой нередко ведут к хронической усталости? Как перфекционизм, социальные ожидания и культ постоянной занятости подрывают нашу мотивацию и наносят вред психическому состоянию?
Автор книги шаг за шагом объясняет, как идентифицировать ментальные ловушки, которые не позволяют вам выбраться из порочного круга выгорания. Он предлагает множество практических инструментов для восстановления гармонии между профессиональными обязанностями и личной жизнью. Читатели научатся пересматривать свои установки, избавляться от нереалистичных стандартов и уважать свои личные границы.
Эта книга не только даст вам возможность вернуть радость жизни, но и поможет наполнить каждую ее минуту смыслом. Кроме того, вы сможете вырваться из ловушки бесконечной гонки за продуктивностью и обрести внутреннее спокойствие. Вдохновляйтесь новым взглядом на свою жизнь и начинайте путь к гармонии уже сегодня. Обложка: Midjourney – Лицензия.
Автор книги шаг за шагом объясняет, как идентифицировать ментальные ловушки, которые не позволяют вам выбраться из порочного круга выгорания. Он предлагает множество практических инструментов для восстановления гармонии между профессиональными обязанностями и личной жизнью. Читатели научатся пересматривать свои установки, избавляться от нереалистичных стандартов и уважать свои личные границы.
Эта книга не только даст вам возможность вернуть радость жизни, но и поможет наполнить каждую ее минуту смыслом. Кроме того, вы сможете вырваться из ловушки бесконечной гонки за продуктивностью и обрести внутреннее спокойствие. Вдохновляйтесь новым взглядом на свою жизнь и начинайте путь к гармонии уже сегодня. Обложка: Midjourney – Лицензия.
Читать бесплатно онлайн Ментальные ловушки выгорания: Синдром отличника и культ продуктивности - Артем Демиденко
Вам может понравиться:
- Сила наблюдателя: Профайлинг для переговоров и отношений - Артем Демиденко
- Как мы думаем: Введение в когнитивную науку - Артем Демиденко
- Кто перед тобой: Как читать людей по невербальным сигналам - Артем Демиденко
- Прочитай собеседника: Практика эмоционального интеллекта - Артем Демиденко
- Сторителлинг от А до Я: Научись говорить интересно - Артем Демиденко
- История продаёт: Как использовать сторителлинг в работе и жизни - Артем Демиденко
- Эмоции под контролем: Навык, который меняет всё - Артем Демиденко
- Гармония внутри: Как быть спокойным и понятым - Артем Демиденко
- Продуктивное утро - Майкл Никсон
- Тайм-менеджмент - Кевин Бреннет
- Речевая самооборона - Александра Пожарская, Руслан Хоменко
- Сдвиг. Как выжить в стремительном будущем - Джефф Хоуи, Джой Ито
- Бизнес ангел - Наталья Бессонова
- Очнись, детка! Перестань верить в ложь о том, кто ты есть, чтобы стать той, кем тебе предназначено - Рейчел Холлис
- Дневник Джейн - Annie Go
- Оно в моем доме - Джови Холт
- Конечный пользователь - Олег Пронин
- iДети: инструкция не прилагается. Руководство по воспитанию цифрового поколения - Нафис Нугуманов