
Палочка-выручалочка. Методика работы с терапевтической системой расстановок для саморефлексии
Эта методика разработана для глубокого самопознания и во многом основана на техниках расстановок по Хилленгеру и принципах глубинной психологии, дополненных элементами нейрографики. Целевым итогом этой практики является достижение внутреннего спокойствия, гармонии и уверенности в себе. Хочу подчеркнуть, что данное упражнение не должно заменять общение с квалифицированным специалистом, но может стать полезным инструментом для выхода из сложных жизненных ситуаций.
Чтобы начать, сделай медленный, осознанный вдох, затем плавно выдохни, позволяя своему телу расслабиться. Постарайся обрести внутреннее равновесие и, исходя из состояния спокойствия, приступай к практике. Освободи свой разум от лишних мыслей и следуй своим чувствам, действуя интуитивно, а не через призму логики. Как утверждают знатоки эзотерики, действуй из своего сердца.
Будь готов к искреннему взаимодействию с собственными эмоциями и мыслями: не отталкивай их, не оценивай, а просто наблюдай. Убедись, что ты открыт для уникального опыта самопознания. Доверься своему подсознанию — оно знает, как направить тебя на путь оздоровления и гармонии. Регулярная практика поможет не только лучше понять себя, но и облегчить стресс, улучшить эмоциональное состояние и повысить качество жизни.
Чтобы начать, сделай медленный, осознанный вдох, затем плавно выдохни, позволяя своему телу расслабиться. Постарайся обрести внутреннее равновесие и, исходя из состояния спокойствия, приступай к практике. Освободи свой разум от лишних мыслей и следуй своим чувствам, действуя интуитивно, а не через призму логики. Как утверждают знатоки эзотерики, действуй из своего сердца.
Будь готов к искреннему взаимодействию с собственными эмоциями и мыслями: не отталкивай их, не оценивай, а просто наблюдай. Убедись, что ты открыт для уникального опыта самопознания. Доверься своему подсознанию — оно знает, как направить тебя на путь оздоровления и гармонии. Регулярная практика поможет не только лучше понять себя, но и облегчить стресс, улучшить эмоциональное состояние и повысить качество жизни.
Читать бесплатно онлайн Палочка-выручалочка. Методика работы с терапевтической системой расстановок для саморефлексии - Мария Дауркина
Вам может понравиться:
- Лига Наставников. Эпизод III. Cтарт своего дела. Как начать работать на себя, открыть бизнес и получить яркий результат - Коллектив авторов
- Пособие честолюбца - Котляр Август
- Искушение Ганеши - Алексей Иванов
- Будильник. Как получить жизнь своей мечты самым простым и быстрым путем - Илья Шарель
- Эмоциональный интеллект - Игорь Вагин
- Прощай, самооценка! - Марина Вольф
- Онкология@ру. Исповедь пациента - Владимир Басыня
- Отмеченный Тьмой – I. Рождение Жнеца - Сергей Леонтьев
- Когда я был богом. Книга 2 - Сергей Шкребка
- Садовник из зазеркалья - Владимир Кожевников