Победа над СДВГ: Игровая методика для подростков и юных взрослых с синдромом дефицита внимания и гиперактивности. Практика сталкинга: Работа с вниманием, мышлением и восприятием

Победа над СДВГ. Игровая методика для подростков и юных взрослых с синдромом дефицита внимания и гиперактивности

Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) – это распространенная проблема среди подростков и молодых взрослых в современном обществе. Однако, не стоит унывать! Люди, страдающие от СДВГ, часто испытывают трудности с длительным сосредоточением, изучением новой информации, организацией своего окружения и установлением взаимоотношений с другими. Все это серьезно затрудняет обучение и работу. Но существует выход!

Грейс Фридман, сама имеющая СДВГ, и Сара Чейетт – психолог и специалист по работе с детьми, страдающими от СДВГ, объединили свои силы и написали уникальный учебник для тех, кто стремится понять, что представляет собой синдром дефицита внимания и гиперактивности и как с ним справиться. Книга "Победа над СДВГ" описывает эффективные и увлекательные игровые методики, которые помогут развить способность к сосредоточенности, управлять стрессом и сложными эмоциями, успешно учиться и работать, а также улучшить способность общаться. Например, методы подготовки к тестам или написанию отчетов (требующие умения хорошо распределять время), навыки организации учебного процесса, поддержание порядка в делах и на рабочем месте, преодоление прокрастинации (откладывание дел на потом из-за страха не успеть или не справиться).

Авторы также делятся ценной информацией о лечении СДВГ, работе мозга и нервной системы, а также рассказывают о навыках самосовершенствования, которые помогут достичь успехов как в школе, так и за ее пределами. Самое важное – книга учит, как преодолевать преграды на пути к лучшей жизни, несмотря на наличие СДВГ. Вы сможете достичь своих целей и стать лучше.

Практика сталкинга. Работа с вниманием, мышлением и восприятием

Книга представляет собой практическое руководство по сталкингу – уникальной методике управления вниманием. Она основана на более чем десятилетнем опыте Евгения Черняева, который посвятил свои исследования сталкингу как инструменту работы с мыслями, восприятием и осознаванием.

С помощью сталкинга можно разобраться и осознать процессы, происходящие внутри каждого из нас, а также научиться их контролировать. Вы сможете разобраться со своими ложными убеждениями, преодолеть страхи и изменить закрепившиеся шаблоны поведения. Ведь только познав самого себя, можно избавиться от сомнений и страданий, и начать воспринимать мир и свое место в нем в целостности. Книга позволит вам освободиться от установленных правил и начать импровизировать, чтобы поймать поток, который воплотит вашу творческую и энергичную сторону.

Техники сталкинга, помогая "прокачать" ваш ум, развить наблюдательность и эмпатию, способствуют более эффективному решению жизненных задач.