Все жанры Все авторы
Эффективные психотехники для расширения сознания - Михаил Бубличенко

Эффективные психотехники для расширения сознания

Страниц

110

Год

2008

Ежедневно мы слышим, какой потенциал скрыт в каждом из нас, но так часто ограничиваемся использованием лишь незначительной долей своих возможностей. Книга, которую вы держите в руках, хочет показать вам, как осознанно работать с вашим внутренним миром. Здесь вы найдете описание различных психотехник, таких как аутогенная тренировка, йога и медитация, которые действительно доказали свою эффективность.

Но не только традиционные методы присутствуют в этой книге. Автор также представляет современные подходы к работе с психикой, включая дыхательные психотехники, противострессовые упражнения и даже холотропное дыхание. Вы узнаете много интересного об особых состояниях сознания, а также о том, как развить навыки релаксации и концентрации.

Важной частью этой книги является приложение, где предлагаются простые и эффективные дыхательные упражнения для снятия стресса, а также техники для расширения вашего сознания. Разнообразие представленных методик позволит каждому найти что-то подходящее для себя и начать осуществлять изменения в своей жизни.

Не ограничивайте себя тем, что уже знаете. Откройте для себя новые психотехники, которые помогут вам раскрыть свой потенциал и достичь новых высот сознания. Эта книга станет вашим надежным проводником в мире индивидуального развития и самопознания.

Читать бесплатно онлайн Эффективные психотехники для расширения сознания - Михаил Бубличенко

Глава первая. Необходимые общие понятия

МОДЕЛИ СОЗНАНИЯ

Наукой достоверно установлен в высшей степени любопытный факт: сознание человека (при этом имеется в виду лишь совокупность физических, физиологических и психических измеримых характеристик) способно эффективно перерабатывать поток информации в сотни миллионов раз больший, нежели тот, который в принципе может поступить через все внешние органы чувств, вместе взятые.

Это имеет как минимум два логических следствия. Первое: активное сознание, будучи вынуждено оперировать с крайне узким информационным каналом, осуществляет массу работы по ее сортировке и отбору наиболее важного именно за счет недостаточного объема этой самой информации – как бы парадоксально это ни звучало. Более того, и второе следствие, при всей логичности, осознается с трудом: именно узость информационного канала создает избыточное наполнение подсознания всяким «хламом». И только в лучшем случае – просто ненужным, но зачастую просто вредным или опасным. Почему? Да потому что помимо той информации, которую подсознание способно получить из внешнего мира непосредственно, оно также вынуждено служить местом сброса для отсеянных сознанием в процессе отбора не слишком важных деталей.

Человек носит в себе совершенно колоссальное количество знаний, не имея о подавляющем большинстве из них ни малейшего понятия. О «скрытых в нас огромных возможностях» мы слышим постоянно – однако чаще всего присовокупляется такая их характеристика, как «неведомые» или «загадочные».

В начале нового тысячелетия человечество, наконец, в полной мере осознало, что помимо глобальной проблемы загрязнения окружающей среды, перед ним стоит еще одна, отнюдь не менее важная задача: установление внутренней гармонии с собственной душой. При этом она не сводится исключительно к осмыслению высшей ценности души и осознанию себя неповторимой индивидуальностью и личностью, четко обозначая это как приоритет. Важнейший момент заключается в том, чтобы научиться воспринимать себя, как нечто целостное, в полной мере соотнестись со своим духом, и высшими уровнями сознания. Без этой целостности не может быть речи ни о гармонии, ни о том, что с древнейших времен определялось призывом «познай себя!»

Нужно сказать, что человечество на протяжении всего своего существования пыталось решить этот извечные вопрос. В результате на сегодняшний день очевидным является факт, что существует две различные модели мира. Они являются порождением двух во многом взаимодополняющих, но очень противоречивых по сути видов человеческого сознания: хилотропного и холотропного.

● Хилотропное сознание (от греч. «hile» – материя и «trepein» – двигаться в определенном направлении). Это сознание, ориентированное на материю – в котором большинство из нас и пребывает в повседневной жизни. Именно оно порождает стандартные на сегодняшний день установки по отношению к действительности: восприятие мира – как состоящего из отдельных материальных элементов; времени – как линейного и необратимого процесса; пространства – как трехмерного; себя – как физического тела с определенными границами и строго установленными возможностями; событий – как порождений жесткой связи причины со следствием. При этом подразумевается, что: материя обладает плотностью; два объекта не могут занимать одно и то же место в пространстве; прошлые события необратимы; события будущие – недоступны непосредственному опыту; человек не может быть более чем в одном месте одновременно; индивид способен существовать только в одном измерении времени; целое больше части; одно и тоже не может быть истинным и неистинным в одно и то же время.

Вам может понравиться: