
Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов
В своей новой книге "Путешествие через трудности" Тара Брах представляет нам метод четырех шагов, разработанный на основе древней мудрости и современных научных открытий о нашем мозге. Данный подход необходим для поддержки нас в трудные времена и может быть использован каждым человеком.
Основной целью этой практики является помощь людям преодолеть страх, травму, неприятие себя, трудные взаимоотношения, зависимости и последовательно открыть в себе истоки любви, сострадания и глубокой мудрости. Каждый шаг этого метода - распознавание, принятие, исследование и забота - сопровождается специальной медитацией, которая помогает нам обрести внутреннюю гармонию и покой.
Тара Брах, психотерапевт с более чем 20-летним стажем и всемирно известный учитель медитации, поделилась в этой книге своими личными историями и опытом работы с клиентами. Она помогает нам понять, как применить эти шаги к своей жизни и достичь наиболее благоприятных результатов.
"Путешествие через трудности" - это уникальный и полезный ресурс для всех желающих преодолеть свои трудности и обрести внутренний покой. Книга доступна в формате PDF A4, и вы можете приобрести ее в бумажном или электронном виде. Узнайте больше о практике этих четырех шагов и примите вызов путешествия, которое приведет вас к прозрению и преображению вашей жизни.
Основной целью этой практики является помощь людям преодолеть страх, травму, неприятие себя, трудные взаимоотношения, зависимости и последовательно открыть в себе истоки любви, сострадания и глубокой мудрости. Каждый шаг этого метода - распознавание, принятие, исследование и забота - сопровождается специальной медитацией, которая помогает нам обрести внутреннюю гармонию и покой.
Тара Брах, психотерапевт с более чем 20-летним стажем и всемирно известный учитель медитации, поделилась в этой книге своими личными историями и опытом работы с клиентами. Она помогает нам понять, как применить эти шаги к своей жизни и достичь наиболее благоприятных результатов.
"Путешествие через трудности" - это уникальный и полезный ресурс для всех желающих преодолеть свои трудности и обрести внутренний покой. Книга доступна в формате PDF A4, и вы можете приобрести ее в бумажном или электронном виде. Узнайте больше о практике этих четырех шагов и примите вызов путешествия, которое приведет вас к прозрению и преображению вашей жизни.
Читать бесплатно онлайн Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов - Тара Брах
Вам может понравиться:
- Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды - Тара Брах
- Доверься золоту в себе. Как раскрыть свою внутреннюю красоту - Тара Брах
- Хватит быть слабой. Время вернуть себе силу - Луиса Хьюз
- Ты не сломана. Ты просто устала быть сильной - Луиса Хьюз
- Непокорная. Как перестать подчиняться и начать жить по своим правилам - Луиса Хьюз
- Дикая. Как вернуть себе свободу и жить в своей силе - Луиса Хьюз
- Не ломай себя ради любви. Как сохранить сердце и не потерять себя - Луиса Хьюз
- Живи, пока жива. Как перестать откладывать счастье на потом - Луиса Хьюз
- О порядке - Августин Блаженный
- Князь Святослав - Николай Кочин
- Люди в футлярах - Мэг Аволам
- Летние каникулы - Дмитрий Красотин