Безусловно: гид о любви к себе

От всего сердца выражаю глубочайшую признательность тем, кто был моим проводником и опорой на этом прекрасном пути.

Мои самые тёплые и бесконечные благодарности – моим родителям, маме и папе. Ваша вера в меня была тем фундаментом, на котором я смогла построить всё остальное. Ваша безусловная любовь стала первым и главным уроком о том, как важно любить себя.

Бесконечная благодарность моему мужу, который поддерживал меня во всех моих безумных начинаниях.

Отдельная благодарность моим духовным наставникам, чья мудрость и поддержка стали бесценным даром:

Соколовой Светлане, Кристине Лайке, Строгановой Марии, Дмитриевой Марии, Лидии Эфенди и Ульяне Изотовой. Ваши знания, вдохновение и искренняя забота помогли мне не только найти свой голос, но и обрести смелость им воспользоваться. Каждая из вас внесла в эту книгу свою уникальную частицу света.

Благодарю своих близких друзей, что были рядом в мои даже самые темные времена и светили ярким лучиком света. Олеся, Наташа, Тася, Лена, Владик и Таня.

Я благодарю своих дочек, которые многому меня научили, что стало основой этой книги.

Благодаря вам всем на свет появилась эта книга – она стала моим искренним рассказом о пути к себе. Я верю всем сердцем, что она, как верная подруга и мудрый наставник, будет поддерживать, вдохновлять и напоминать о самом главном каждой девушке и женщине, которая возьмёт её в руки. Спасибо, что помогли мне передать эстафету любви дальше.

Дорогая, родная!

Давай познакомимся чуть ближе. Меня зовут Анастасия, и эту книгу я писала как самый честный разговор… с собой. Он родился в самый тёмный период моей жизни.

Ты ведь знаешь это состояние, правда? Когда мир рушится и нет сил подняться. Когда заканчиваются деньги, рушатся отношения, здоровье предательски сдает, а будущее видится одной сплошной чёрной стеной. Кажется, что выхода просто нет.

Именно в такой момент я решила написать письмо. Себе. Задала один-единственный, но очень важный вопрос: «Что мне нужно, чтобы всё это изменить?»

Ответ пришёл ночью, сквозь сон. Я будто услышала свой внутренний голос – тихий, но невероятно точный. Я стала записывать инструкцию, обращаясь к себе с той самой нежностью и заботой, которых так не хватало. Как будто говорила с самой родной на свете душой.

А потом дополнила её чёткими шагами. Понятным планом, который не пугал, а, наоборот, давал силы.

Когда я закончила, мир перевернулся. Ко мне пришло столько осознаний о том, что же на самом деле значит – любить себя! Разбились старые установки, с которыми я жила годами, принимая их за правду. А оказалось, это был всего лишь голос со стороны, который я когда-то приняла за свой.

Внутри меня родилась новая я. Настоящая.

Ведь всё в этом мире начинается с нас самих, родная. Вся наша реальность: доходы, отношение окружающих, возможности, здоровье. Всё это – лишь отражение наших мыслей. Это та основа, из которой мы создаём свою жизнь. То, как мы думаем, как относимся к себе, как заботимся и любим себя.

Милая, я знаю, что тебя привела сюда не радуга с пони. Тебя, как и меня когда-то, привела боль.

Так давай пройдём этот путь вместе. Я с тобой. Твоя душа, которая всегда знает путь к свету.

Наливай себе вкусный чай и представь, что мы сидим вместе и ведем приятную беседу.