
Диастаз. Как от него избавиться и обрести сильный брюшной пресс на всю жизнь
Жанр:
Здоровье
Диастаз – это не только признак слабого брюшного пресса, но и симптом ослабленности всего организма. Брюшные мышцы выполняют важную функцию: они участвуют во многих движениях, когда мы используем торс, ноги и руки, поддерживают ребенка во время беременности и защищают внутренние органы. По словам специалиста по биомеханике Кейти Боуман, существуют различные факторы риска, такие как плохая осанка, седентарный образ жизни, повышенное давление как снаружи, так и изнутри, которые могут способствовать возникновению диастаза. Прочитав эту книгу, вы узнаете, что для поддержания сильного пресса на протяжении всей жизни необходимо научиться двигаться по-новому. Дополнительная информация: Только диагностика и своевременное лечение диастаза могут помочь восстановить не только эстетическую красоту живота, но и укрепить все тело. Регулярные упражнения, питание с высоким содержанием белка и витаминов, а также коррекция осанки и занятия спортом могут значительно снизить риск развития диастаза и улучшить общее состояние организма.
Читать бесплатно онлайн Диастаз. Как от него избавиться и обрести сильный брюшной пресс на всю жизнь - Кейти Боуман
Вам может понравиться:
- Богу угодное дело - Алексей Сабадырь
- Питание и здоровье сердца: Десерты - Эл Ли
- Лактовегетарианство. Ужины - Эл Ли
- Лактовегетарианство. Салаты - Эл Ли
- Жизнь без гипертонии – профилактика и лечение - Руслан Климовских
- Психосоматика. От чего наши болезни - Натали Ковальска
- Сладкие булочки. Рассказ - Валерий МИТ
- Ловушка для мух - Валерий МИТ
- Эффективность предпринимательской деятельности. Лекция в слайдах, тестах и ответах - Сергей Каледин
- Ночь расплаты - Анфиса Ширшова