Все жанры Все авторы
Эффективный лайф-менеджмент - Анастасия Борисова

Эффективный лайф-менеджмент

Страниц

50

Год

2014

Если вам когда-либо хотелось научиться эффективно управлять своей жизнью, будь то ваше тело, время, эмоциональное состояние или дела, то эта книга как раз для вас. Автор представляет простые техники лайф-менеджмента, которые легко понять, иллюстрируя их живыми примерами. Кроме того, в процессе чтения книги вам предложат выполнять полезные упражнения, которые помогут вам усвоить материал. Постепенно продвигаясь от одной главы к другой, вы будете приобретать твердую уверенность в том, что никакие обстоятельства или случайности не смогут препятствовать вашему счастливому существованию! Книга предназначена для самых разных аудиторий, которые ищут практическую информацию о том, как достичь успеха во всех сферах жизни. Помимо этого, она предоставляет дополнительные советы и рекомендации от автора, которые помогут вам преодолеть любые преграды на пути к счастью и благополучию.

Читать бесплатно онлайн Эффективный лайф-менеджмент - Анастасия Борисова

Вступление

Если вы взяли с полки эту книгу, чтобы узнать, что такое лайф-менеджмент, то, не мудрствуя лукаво, скажу, что это умение менять свою жизнь в соответствии со своими целями.

Кому-то это качество дается от рождения, кому-то приходится этому учиться. Если вам не повезло родиться самоорганизованным существом, которое еще в детстве точно знало, кем быть и для чего жить, то учиться лайф-менеджменту вы будете всю жизнь, постоянно совершенствуясь. Важно только захотеть. Жизнь сама будет давать вам уроки, задавать вопросы, заставлять искать ответы. И ваши дни будут становиться все более наполненными, более осознанными, более счастливыми. Вы будете больше желать, больше успевать, чувствовать себя лучше, наслаждаться каждой минутой.

Конечно, есть вещи, о которых удобнее заранее узнать в теории и начать применять на практике, не ожидая того момента, когда это знание придется «выстрадать». Так что множество книг по управлению собой, своим временем, целеполаганию, мотивации, поиску смысла жизни окажут вам неоценимую услугу. Стоит только их найти и прочитать.

Прежде чем читать эту книгу, ответьте себе на четыре вопроса:


1. Как вы сможете управлять своей жизнью, если не довольны даже своим телом?

2. Готовы ли вы изменить свои привычки для движения вперед?

3. Найдете ли вы время для управления своей жизнью?

4. А знаете ли вы, чего хотите?


Не находите ответов? Прочитайте книгу и ответьте себе снова на эти четыре вопроса, только теперь уже письменно. Это будет ваша «заявка на победу», ваша мантра, ваши аффирмации на каждый день.


Хочу посвятить эту книгу моим родным, которые ушли из жизни до срока. Если бы я могла рассказать им все, о чем написала здесь, думаю, все сложилось бы по-другому…

Мама, муж и дочь – мои главные помощники. Без их участия я бы не стала тем, кто я есть. Спасибо вам!

Спасибо всем моим друзьям и клиентам, которые вдохновляют меня своими историями и вопросами!


Надеюсь, эта книга поможет многим читателям пересмотреть взгляды на свою жизнь, здоровье и предназначение. Поможет взять на себя ответственность и все изменить. Будьте счастливы!

Работа с телом

Тело без проблем


Вы, видимо, удивились, прочитав в оглавлении такое название, и подумали: «О, нет! Ну при чем тут тело? Автор же пытается рассказать об управлении жизнью, зачем снова напоминать мне о здоровье?»

Но я решила все-таки написать эту главу в книге, посвященной лайф-менеджменту, неспроста. Управление жизнью возможно только в случае понимания ее законов. Управление собой возможно в случае понимания законов своего существования. И невозможно управлять своей жизнью, не понимая, кто мы и как функционируем.

Если упростить, то нам, как организмам, для функционирования нужно дышать, есть, пить и двигаться. Если все это происходит естественным путем, мы не болеем, не лечимся, не ноем от усталости, не стесняемся подергивающегося глаза, не замазываем каждое утро прыщи и не скрываем свои лишние килограммы – мы не думаем о теле вообще, мы им довольны. Тогда мы можем сосредоточиться совсем на другом и начинаем развиваться как личности, то есть реально управлять собой и своей жизнью. Поэтому давайте поговорим о дыхании, питании и фитнесе. Наладив эту сторону жизни, вы решите многие проблемы своего организма и полноценно займетесь своим личностным ростом.

Вам может понравиться: