Творчество в состоянии потока

Автор

Страниц

Год

—

Книга Дмитрия Болесова "Творческий поток" исследует концепцию творческого потока как состояния полного погружения в процесс, когда человек теряет чувство времени и становится единым с окружающим миром. Автор утверждает, что творчество — это не только удел избранных, но и способ жизни для каждого, проявляющийся в повседневных действиях. Противопоставляя подлинное творчество механическому копированию, Болесов акцентирует внимание на важности действий, исходящих из внутренней свободы и спонтанности, а не страха и ожидания одобрения. В книге автор предлагает читателю пройти путь от страха к радости, от стремления к совершенству к принятию несовершенства, раскрывая таким образом секреты истинного творчества.

Читать бесплатно онлайн Творчество в состоянии потока - Дмитрий Болесов

ISBN 978-5-0068-5017-0

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Введение: Что такое творческий поток?

Ты когда-нибудь терялся во времени? Не замечал, как пролетают часы, пока ты рисуешь, пишешь, мастеришь или даже просто моешь посуду – и вдруг осознаёшь: мир стал ярче, движения точны, а внутри разливается тихая радость?

Это и есть поток.

Не состояние транса. Не бегство от реальности. А, напротив, – полное присутствие в реальности, когда ты и мир становишься единым целым. Когда рука ведёт кисть, а ты лишь наблюдаешь за чудом рождения формы. Когда слова льются сами, а ты лишь успеваешь их записывать. Когда действие и осознанность сливаются в танец без зрителей и без судьи.

Почему творчество – ключ к свободе

Мы привыкли думать, что творчество – удел избранных: художников, музыкантов, писателей. Но это иллюзия.

Творчество – не профессия. Это способ бытия.

Каждый раз, когда ты:

– находишь нестандартное решение проблемы;

– готовишь блюдо, вкладывая в него настроение;

– говоришь с человеком так, что он чувствует себя услышанным;

– устраиваешь пространство вокруг себя с любовью к деталям —

ты творишь.

Свобода начинается там, где ты перестаёшь ждать «вдохновения» и начинаешь создавать из того, что есть. Здесь и сейчас.

Отличие подлинного творчества от механического копирования

Подлинное творчество рождается из пустоты, а не из страха.

Когда ты действуешь из страха:

– ты копируешь чужие образцы;

– ты ищешь одобрения;

– ты боишься ошибиться;

– ты измеряешь результат.

Когда ты действуешь из потока:

– ты не знаешь, что получится;

– тебе неважно, поймут ли тебя;

– ты забываешь о времени;

– сам процесс становится наградой.

Творчество – не усилие, а пропуск в иное измерение.

Что ждёт тебя в этой книге

Мы пройдём путь от:

– страха перед чистым листом → к радости спонтанности;

– стремления к совершенству → к свободе быть несовершенным;

– ожидания вдохновения → к умению входить в поток по зову сердца.

Ты узнаешь:

– как освободить ум от шаблонов;

– какие практики открывают дверь в поток;

– как превратить повседневность в искусство;

– что делать, когда «ничего не получается».

Но главное – ты вспомнишь, что ты уже творец. Всегда был. И всегда будешь.

«Творчество – это не то, что ты делаешь. Это то, как ты живёшь».

– Ошо

Первое упражнение: Присутствие в действии

Выбери любое простое действие: помыть чашку, сложить одежду, полить цветок.

Сделай его медленно, обращая внимание на:

– ощущения в пальцах;

– температуру предметов;

– звуки, сопровождающие движение;

– дыхание.

Если ум отвлекается – мягко верни его к действию.

Почувствуй, как обыденное превращается в ритуал.

Это и есть первый шаг в поток.

Часть I. Подготовка почвы: освобождение от обусловленности

Глава 1. «Я» как препятствие: как эго мешает творчеству

Ты когда-нибудь замечал, как мгновенно гаснет вдохновение, стоит лишь подумать: «А понравится ли это другим?», «А достаточно ли я хорош?», «А не выглядит ли это глупо?»?

Это голос эго – стража границ, контролёра репутации, хранителя «правильного» образа себя. Оно не боится смерти. Оно боится несоответствия.

Как эго вмешивается в творчество

– Сравнение.

– «У него получается лучше», «Я никогда не буду как…» – и вот ты уже не рисуешь, а оцениваешь. Не пишешь, а сопоставляешь. Творчество замирает, потому что эго занято турниром, которого не существует.

Продолжить чтение

Вам может понравиться: