Ты бросишь!
Жанр:
Общая психология /
Здоровье
Книга "Как бросить курить: 10 эффективных способов" автора Алексея Боброва предлагает читателям действенные методы для преодоления зависимости от курения. Введение подчеркивает, что курение является широко распространенной проблемой, наносящей вред как курильщикам, так и окружающим. Автор утверждает, что избавление от привычки – это сложный, но возможный процесс. Основное внимание в книге уделяется десяти эффективным стратегиям, которые можно адаптировать под индивидуальные нужды. В первой главе акцентируется внимание на важности понимания собственных мотивов для отказа от курения, предлагая вести дневник и фиксировать причины, по которым человек хочет бросить, такие как улучшение здоровья, финансовая выгода и забота о близких.
Читать бесплатно онлайн Ты бросишь! - Алексей Бобров
Вам может понравиться:
- Путь бессознательного. Всё о гипнозе, регрессе и прошлых жизнях - Наталья Полетаева
- Когда всё рушится. Навигатор по краху - Артëм Данченко
- Неудобный богатый психолог - Мария Шидловская
- Шаг вперёд, мат себе - Лина Рей
- Медитации на каждый день - Маргарита Любимова
- В душе психопата. Путешествие в мир без жалости, совести и чувств - Петр Ганнушкин
- Пусть Ваша боль моею станет - Сергей Косарев
- Широты тягот - Шубханги Сваруп
- Упускаете ли выгоду, продавая корма для шиншилл? Открытое письмо к производителям, дистрибьюторам и зоомагазинам - Олег Лошманов
- Развод с черным драконом - Надя Лахман