Все жанры Все авторы
Большая книга женского здоровья - Рушель Блаво

Большая книга женского здоровья

Страниц

185

Год

2020

Драгоценные дамы, рода моего! Все вам в руки доставлю сокровенную энергетическую подстройку для вашего благополучия. Не следует экономить время на самых себя, не следует легкомысленно предполагать, что если организм не реагирует яростными признаками, значит, все с ним в порядке и он не нуждается в вашей ежедневной поддержке. Я проведу вас в очумелый мир заботы о самом себе День за Днем. Пора принять это решение, недопустимо относиться к своему "Я" как к приёмным дочерям – постоянно скружить свое тело новыми и новыми требованиями и регулярно пренебрегнуть самым главным – вниманием. А команда сайта ЛитРес не освобождена от всяких обязательств за это информирование. Возможно наличие медицинских запретов, неизбежно потребуется поддержка эксперта.

Читать бесплатно онлайн Большая книга женского здоровья - Рушель Блаво

К читательницам

Дорогие мои читательницы! Эта книга посвящена вашему здоровью. Я много лет работаю с женщинами разных возрастов, иногда мне кажется, что нет такой проблемы, с которой бы вы ко мне не обращались. Мы получаем отличные результаты. Но должен сказать: само ничего не складывается, каждый человек должен в первую очередь радеть о себе, заботиться о своем здоровье, стараться все делать для его поддержания и укрепления, а не расшатывать его. Это правило, неукоснительное соблюдение которого должно стать для вас законом.

Запомните: хочешь быть здоровой – делай все для своего здоровья, а не наоборот!

Что это значит? Во-первых, если у вас диагностирован какой-то недуг, то есть показания и противопоказания, которым вы должны неукоснительно следовать. Во-вторых, почувствовав себя лучше, вы не должны возвращаться к прежнему режиму питания, образу жизни и пр., при котором случилась болезнь. В-третьих, забота о своем здоровье, внимание к своему организму должна стать непременной составляющей вашей жизни.

Эта книга дает вам уникальную настройку на здоровье. Держите ее постоянно при себе и каждый день сверяйтесь с ней – что еще я должна сделать для себя.

Я часто сталкиваюсь с преступно безразличным отношением женщин к самим себе. Спросишь пришедшую на консультацию даму: «А как вы о себе заботитесь повседневно?» Она ответит: «Я слежу за тем, чтобы не кончались кремы для лица и тела. Принимаю душ. Когда есть время – ванну с пенкой или морской солью. Иногда выбираюсь в тренажерный зал. В парикмахерскую каждый месяц хожу, к маникюрше. Опять-таки с собакой гуляю, вот сама и дышу воздухом. Масочки себе делаю с фруктами и белковые. Что еще? Да, не экономлю на косметике, у меня все хорошее – и пудра, и тушь, и помада. Духи покупаю, какие нравятся, – надо же себя побаловать. Одежду хорошую». Тогда мой следующий вопрос: «А у вас есть программа повседневного поддержания собственного здоровья? Что вы делаете для него?» И женщины, как правило, отвечают: «Если честно, как таковой нет. Да и когда бы я стала целенаправленно заниматься своим здоровьем? У меня же работа, муж, дети, на мне уборки-стирки-готовки. Вы знаете, такая куча разных хлопот, мне 24 часов в сутках не хватает, чтобы переделать все дела, когда уж тут собой заниматься, своим здоровьем? Да и зачем им заниматься, пока ничего не болит? Вот за лицом надо следить, за руками, за волосами. А для решения проблем доктора есть, если что не так, назначат лекарства. Впрочем, я сама знаю некоторые таблетки, если какие неприятности, я их сразу покупаю и пью. Да, вот: я забочусь о себе, когда пью поливитамины. Да-да-да, я регулярно покупаю комплексы для женщин своего возраста и пропиваю их».

Вам знакома такая позиция по отношению к своему здоровью? Сразу скажу, что она в корне неправильная. Нельзя жалеть времени на себя, нельзя легкомысленно полагать, что раз организм не выдает острых реакций, значит, с ним все в порядке и он не нуждается в вашей каждодневной поддержке.

За собой надо ухаживать, себя надо беречь. Не волнуйтесь, что «украдете» время у работы и семьи, потратив его на себя. Относитесь к своему телу, организму, как к драгоценному инструменту, который постоянно надо поддерживать в отличном состоянии. Иначе он вас подведет в самый неподходящий момент.

Вам может понравиться: