Вернуть любовь. Исцеление детско-родительских отношений

Корректор Алена Деньгова

© Нанда Бихари, 2025

ISBN 978-5-0067-4740-1

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Как открыть сердце настоящему счастью в отношениях с детьми?

В жизни человеку доступно множество удовольствий – от простых и телесных до возвышенных и тонких. Мы можем утолить голод просто или изысканно. Мы можем наслаждаться красотой природы, погружаться в музыку, восторгаться искусством. Но ничто не сравнится с тем, что мы испытываем при настоящем живом контакте, особенно в отношениях с близкими. И, пожалуй, одни из самых глубоких и сильных чувств человек переживает в отношениях «дети – родители». Вспомните взгляд сына при пробуждении утром, вопросы дочери или просто вечер в тишине, когда вы рядом.

Это источник счастья, недоступный «извне». Но, как ни парадоксально, именно в этих отношениях бывает много боли.

Многие родители не чувствуют радости, не могут быть по-настоящему близкими с детьми, не умеют наслаждаться тем, что рядом растёт родной человек. Вместо счастья – усталость. Вместо отклика – раздражение. Вместо радости общения – чувство вины, тревоги, непонимания. Почему так?

Потому что между взрослым и ребёнком нередко стоит невидимая преграда – неисцелённые травмы детства.

Невидимая преграда – травмы прошлого

Ни один ребёнок не рождается без способности любить. И ни один взрослый не теряет эту способность полностью. Но любовь как ручей: если русло перекрыто, вода не течёт. Мы можем хотеть любить, можем даже стараться, но если в теле живёт напряжение, в сердце – обида, а в памяти – холод и страх, то ребёнок будет не источником счастья, а триггером. Его эмоции слишком яркие. Его капризы ранят. Его крик пробуждает воспоминания о том, как когда-то кричали на нас. Мы начинаем не жить рядом с ребёнком, а реагировать. На свои страхи. На свою вину. На свои ожидания. Мы смотрим не на ребёнка, а сквозь него на то, что было с нами. И самое печальное – мы передаём это дальше.

Можно ли разорвать этот порочный круг?

Да!

Сознание человека способно к обновлению. Любовь – это не только то, что мы получили, но и то, что мы выбираем передавать. Даже если вас не любили, вы можете научиться любить. Даже если вам не дали тепла, вы можете стать тем, кто согревает.

Этот путь начинается с осознания. С того, чтобы остановиться и подумать: что во мне моё, а что унаследовано? Где я хочу дать любовь, а где передаю страх? Где я откликаюсь, а где повторяю автоматическую реакцию, знакомую с детства?

Когда родитель начинает видеть свои внутренние «заряды» – накопленные слои стыда, вины, страха, унижения, – он получает свободу не повторять. Он может выбрать действовать иначе. Он может вместо реакции – вдохнуть. Вместо крика – услышать. Вместо наказания – остаться рядом.

Что становится возможным, когда любовь возвращается?

• Возможность просто быть рядом без необходимости что-то исправлять.

• Умение слышать ребёнка, не торопясь отвечать.

• Готовность принимать любые чувства – и ребёнка, и свои.

• Способность удивляться, а не сравнивать.

• Спокойствие, в котором рождается близость без контроля.

• Уверенность: «Мне не нужно быть идеальным, чтобы быть рядом».

Любовь как атмосфера

Ребёнок растёт не только в заботе. Он растёт в атмосфере. Это невидимая ткань, которая пронизывает дом: интонации, взгляды, паузы, прикосновения, реакции. Это воздух, которым он дышит. И если этот воздух – любовь, принятие, присутствие, то ребёнок растёт не в страхе, а в