Китайская физкультура. Простые комплексы тайцзи и цигун

© Бэй Шан Фен, 2024

ISBN 978-5-0065-1377-8

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Читаю Ли Бо, меж нами

Река в многие сотни лет

Зажжённый однажды светильник

И мне подарил свой свет.

Китайская физкультура

В 80-е годы 20 века мне довелось познакомиться с восточными единоборствами. Ажиотаж вокруг них был тогда приличный. В многообразии школ и направлений практически отсутствовали «внутренние» стили. Инструкторов ушу по этим направлениям практически не было, а те что заявляли о причастности к ним, чаще всего не очень представляли суть вопроса. В силу чего основная масса изучала японское каратэ или тхэквондо. Позднее к ним добавились вьетнамские стили и спортивное ушу.

Долгое время к внутренним направлениям китайского ушу я относился как варианту народного творчества на тему боевых искусств. Популярные в перестройку мифы о секретных техниках даосов и монахов Шаолиня быстро сошли на нет, столкнувшись с реалиями 20 а потом и 21 века. Впрочем, с открытием границ в России появились сначала иностранные, а потом и отечественные специалисты по тайцзицюань и цигун. Но как говорится мне не зашло… Скорее всего просто не повезло – пару раз я посетил семинары по цигун и посчитал что более тратить время на эту тему не стоит.

Но в 2014 году состоялась случайная поездка в Китай, заставившая меня изменить отношение к внутренним практикам китайского ушу. Так сложилось, что я попал на отдых в санаторий на термальных источниках неподалёку от города Инкоу. Это северо-восток Китая, провинция Ляолин. Россиянам эта провинция известна городом-портом Далянь, в период русско-японской войны г. Дальний. Курорт был соориентирован на внутренних туристов и за весь период нахождения там других европейцев я не встретил. Стоит сказать, что развлечений там было не много – аквапарк и термальные источники, так что пешие прогулки стали чуть ли не основным способом досуга. Во время первого же «выхода в люди», я был весьма удивлён тем что увидел на улицах курорта. Стоит сказать, что курорт представлял из себя довольно большой микрорайон из многоэтажных домов, с ресторанами и магазинами, скверами и пешеходными аллеями. Так вот в вечернее время эти пространства заполняли многочисленные энтузиасты физической культуры и здорового образа жизни. Большую часть составляли группы танцоров – да-да, именно так, пару десятков бабушек и дедушек установив колонку довольно энергично, а порой и красиво танцевали под музыку. С трудом представляю подобную картину у нас, но считаю просто отличной практикой. Затем следовали поклонники бадминтона, тенниса, ходьбы и т. д.

А вот последователей традиционных боевых искусств и цигун я увидел не сразу. В отдалённой части парка тренировалась небольшая группа пенсионеров с прямыми мечами. Было любопытно, но понятно, что это скорее всего группа здоровья, практикующая комплекс с цзянь совсем недавно, да и сам тренер на мастера не тянул. А вот потом я увидел чуть поодаль женщину выполняющую комплекс тайцзицюань и… был просто поражён. Немолодая в общем то женщина, скорее за 60, великолепно владела телом, низкие позиции, сложные переходы давались ей без видимого труда. Но больше всего завораживали сами движения – подобные текущему ручейку – они следовали одно из другого очень естественно. Отдельно стоит сказать, что привыкшему к определённой культуре движений европейцу, продемонстрированные движения были поначалу просто недоступны. Позже я расскажу об этом.