Все жанры Все авторы
Как повысить уровень энергии - Алексей Белов

Как повысить уровень энергии

Страниц

15

Год

2023

Главные принципы эффективной организации времени и повышения энергии

Как часто задумывались, как сделать глупости с удвоенной энергией? Наверное, все мы знаем, насколько кофе может вдохновить на натворение всякой ерунды. Но я готов показать вам, что есть более продуктивный путь. После освоения практик из этого уникального материала, вы сможете не только повысить свой уровень энергии, но и стать более осознанным в управлении своим временем.

Мудрость жизни заключается в том, чтобы знать, когда и как приложить усилие. Но также важно помнить о значимости отдыха. В данном материале я расскажу о том, как эффективно отдыхать, чтобы быть не только восстановленным, но и готовым продуктивно работать.

В оглавлении вы найдете все необходимые практики, которые помогут вам внедрить новые привычки и улучшить свою работоспособность. Приготовьтесь к изменениям в своей жизни и дайте себе шанс стать более энергичным и успешным человеком.

Важно отметить, что представленная информация является лишь рекомендациями и несет в себе определенные риски. Перед применением каких-либо практик, особенно если у вас есть медицинские противопоказания, рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Мы не несем ответственности за возможные последствия.

Не откладывайте на потом, начните применять эти знания уже сейчас и почувствуйте себя полным энергии, мотивации и уверенности в своих силах. Вы достойны успеха, и этот материал поможет вам достичь его.

Читать бесплатно онлайн Как повысить уровень энергии - Алексей Белов

Введение


Китайцы рассматривают человека, как не только набор органов, но также, как и сгусток энергии. Западники, в силу маркетинговой составляющей, напрочь отрицают возможность излечения только за счёт изменения преобладающих в человеке энергий.

Данный материал направлен, скорее, на восстановление жизненной силы на тонком плане. Исходит из психологических нехваток. Решает эмоциональные проблемы. В меньшей степени, внимание отдаётся материальному аспекту.

Инструментарий ниже вылечит голову и дух. Другие мои материалы в большей степени фокусируются на теле, как на биохимической машине. Этот – на 80% о психологии и психосоматике физических проблем.

Читай, внедряй и наполняйся энергией.

1. Удали соцсети


Если у вас нехватка энергии, депрессия, фрустрация, тревожность, то в первую очередь нужно удалить соцсети. Если ты в них не работаешь, то не нужно себя обманывать в том, что ты в них найдешь что-то нужное и полезное. Там найдешь только дешевое удовольствие, где нужно кликнуть, чтобы узнать что-то новое. Весь день можно потратить за листанием ленты, чтением бесполезных статей, и все впустую. Даже если ты работаешь в них, то все равно нужно делать паузы в 1-2 дня, я называю это инфоголодом.

2. Нет зависти


Отпишись от всех целебрити, спортсменов и известных личностей. Если ты не можешь удалить ВК, Инстаграмм, Фейсбук, Тик-ток, т.к. они поглотили тебя полностью, то хотя бы сделай одно простое действие. Отпишись от всех целебрити. Хватить их превозносить, ты им только завидуешь и ничего более. Ты завидуешь их образу жизни, при этом сам не приближаясь ни на шаг к этой жизни. Ты должен быть на их месте, тебе столько же лет, ты можешь делать также, у тебя две руки и ноги. Времени в сутках у вас равное, только ты тратишь свое время на то, чтобы следить за ними и завидовать, а они нет, они заняты развитием своей жизни. Делай свое дело, не отвлекаясь на других.

3. Принцип обратной связи


Что вокруг, то и внутри. Принцип работает и в обратную сторону. Все окружающее – это твое состояние. Если вокруг тебя хлам, разбросанные вещи, хаос, то внутри у тебя такое же состояние. Такой же бардак внутри, ничего не разложено по полкам, мысли путаются. Приведи свою комнату в порядок, чтобы все лежало на своих местах и нравилось тебе. И ты получишь покой, потому что это принцип обратной связи.

4. Перестань цепляться за прошлое


Вычеркни свои цели, которым ты не уделяешь внимания последние 6 месяцев. Они уже не твои, они уже мертвы. Когда ты их вычеркнешь, то почувствуешь облегчение, потому что больше не таскаешь с собой лишний груз. С собой в путешествие ты же не берешь 100 сумок. Всё подряд берут только Плюшкины, которые ходят по помойкам и собирают там вещи, а потом обставляют им всю квартиру, создавая у себя ощущение богатства. Но это мнимое богатство, оно тебе не нужно. С целями такая же ситуация: только цели находятся внутри тебя, а не снаружи. Ты думаешь, что они тебе нужны, ты каждый день о них думаешь, но ничего не делаешь для их исполнения.

5. Новый телефон


Зарегистрируй новый номер телефона и дай его тем, кто не высасывает из тебя энергию. Это самый простой метод избавиться от токсичных людей в своем окружении. Этим ты убиваешь двух зайцев. Во-первых, токсичные люди не смогут до тебя дозвониться, и у тебя не будет никаких триггеров, чтобы возвращаться в эту плохую и ненужную тебе реальность. Во-вторых, ты сам почувствуешь облегчение, что можешь начать жизнь с чистого листа.

Вам может понравиться: