Все жанры Все авторы
401 инструмент биохакинга - Алексей Белов

401 инструмент биохакинга

Страниц

75

Год

2023

Как активизировать мозговую деятельность? Как обеспечить качественный сон? Как быстрее восстановиться после физических нагрузок? Как усилить иммунитет и повысить уровень энергии? Как поддерживать оптимальное состояние своего организма? В данной публикации предоставлены ответы на эти и многие другие вопросы о здоровье с учетом новейших тенденций в области биохакинга. Безусловно, важным является применение полученных знаний на практике. Здесь нет места секретам – нужно лишь найти область, которую стоит улучшить, преодолеть собственную лень и устремиться в новую, удивительную жизнь. В данной книге содержится 401 мощный инструмент для улучшения общего состояния здоровья. Это проверенные и действенные практические методы, приносящие мгновенные результаты.

Читать бесплатно онлайн 401 инструмент биохакинга - Алексей Белов

Введение

Данная книга содержит мои наработки в области мозга, тела и психики. Это сборник из следующих значительных материалов: «Как разогнать мозг», «Как улучшить работу жкт», «Как поднять тестостерон» и 7 других. Пожалуйста, обрати внимание на оглавление – в нём подробно описано, о чём это произведение.

Я, во истину, горжусь этой книгой, потому что в ней нет воды – каждый из инструментов ниже нужно внедрять по принципу «прочитал – использовал». Я намеренно не расписывал каждый способ улучшения своего тела подробно – нет, я хотел бы, чтобы каждый просто пользовался благами цивилизации. А не философствовал постоянно, как плохо, что они у кого-то есть, а у него нет.

Теперь они доступны каждому. Инструменты ниже крайне просты в применении. Одни – ты можешь купить уже сегодня в ближайшей аптеке. Другие – надо будет заказывать в интернет-магазинах. Третьи – представляют из себя специальные упражнения по улучшению состояния соответствующих систем организма. Всё вместе должно обеспечить серьезный положительный эффект на твоё здоровье.

Я собирал эту книгу по крупицам 7 лет. В ней множество неочевидных вещей. Есть мощные методы, на которые редко кто обращает свой взор. Здоровье не купишь за деньги – это да. Но можно позаботиться о нём таким образом, что и мыслей о какой-то покупке не возникнет. Нужно периодически спрашивать себя: «Меня что-нибудь в теле беспокоит?» Если ответ «нет», то не надо выдумывать себе диагнозы – не лечи цифры и лёгкие недомогания.

Наш организм – это отлаженная система, и она сама подвержена восстановлению. Главное, ей в этом не мешать, а помогать. 500+ инструментов из этой книги всячески будут этому способствовать. Ты станешь другим человеком, если внедришь хотя бы 10% из них. Да, я смело заявляю, что внутри очень мощные техники по работе со своей внутренней энергией и изменению композиции тела. Из плохого состояния в достойное и радостное.

Спасибо тебе большое, что внедряешь в свою жизнь полезные тебе вещи. Это очень важно! И это даёт великолепные плоды. Благодарю тебя за работу над собой, и оставляю с материалом ниже. В добрый путь. И приятного чтения. Во благо. И на здоровье.

Раздел 1. Как разогнать мозг

Как сладостно выиграть у соперника в шахматы. Как прекрасно иметь возможность думать на уровне величайших умов. Классно оперировать, как гений! Концепции и идеи приходят самостоятельно. Память работает, как часы.

И ты не можешь остановиться. Ты делаешь миллион важных дел. И не устаёшь. Ты, наконец-то, выкладываешься на 200%. Ты живешь так, как никогда не жил. Ты не понимаешь себя прошлого. Ты – другой человек.

Это всё могут тебе дать инструменты разгона мозга из этого раздела. Обязательно их внедряй. Не откладывай в долгий ящик. Мотивация, когнитивные способности, усвояемость информации и усидчивость – всё улучшится.

Читай и закрой уже, наконец, все хвосты, которые надо было закрыть ещё полгода назад.

В путь.

–-

1. Кофе, кофеин и его виды

Я пью Эспрессо, т.к. другие виды не признаю (в американо добавляется больше воды, в латте и капучино добавляется молоко непонятного качества). В день, когда пьешь кофе, все отлично. Побочки: на следующий день после употребления появляется опустошение. Это минус данного напитка. Как чуть-чуть снизить побочное действие – добавить в кофе кокосовое масло. Побочки связаны с надпочечниками. На долгой перспективе, употребляя кофе, можно заработать болезнь «усталость надпочечников». Будет тревожность, депрессия и фрустрация.

Вам может понравиться: