Быть взрослым. Создай порядок и баланс в душе. #осознанное взросление

© Аринина Е.

© ООО «Издательство АСТ»

С благодарностью к издательству

за вклад в развитие молодого поколения.

С благодарностью к сотрудникам издательства

за совместную работу и доверие ко мне.

С любовью и благодарностью к моему сыну

за поддержку и мотивацию.

С уважением к самой себе

за опыт и труд, вложенные в эту книгу.

Приветствую от всей души!

Ничто так не сближает людей, как взаимная открытость. А я искренне хочу, чтобы мой читатель смог глубоко погрузиться в знания и опыт, развёрнутые на страницах данной книги. И с этой точки зрения мне стоило бы начать наше знакомство с какой-нибудь захватывающей личной истории, которая могла бы вызвать доверие и снять барьеры между читателем и автором. Впрочем, рассказать что-нибудь интересное, весёлое или поучительное из своей жизни мне не составило бы большого труда. Но у меня есть важный внутренний принцип: не тратить понапрасну жизненное время – своё и чужое. Возможно, то, чем я делюсь на страницах книги, тебе (позволь обращаться на «ты») совсем не подойдёт.

Поэтому я начну с информации о том, кому будет полезна моя книга. Предлагаю небольшой тест. Я озвучиваю три пункта, а ты отвечаешь «да» или «нет». Это займёт не больше пяти минут, но даст тебе возможность решить: двигаться со мной дальше или закрыть книгу. Начнём?

Первое: ты интересуешься психологией и доверяешь ей. Да или нет?

Пункт совсем не случайный.

Поверь, много людей до сих пор не считают психологию хоть сколько-то серьёзной наукой и гордо говорят: «Я сам себе психолог и во всём разбираюсь». А кто-то успел разочароваться в психологии из-за того, что работа над собой не приносит сиюминутных результатов, и выбирает наставников, обещающих волшебные превращения. И те, и другие имеют полное право искать собственные решения. Однако эта книга опирается на фундамент психологических знаний и не содержит в себе магических приёмов. Хотя вряд ли они вообще существуют.

Второе: тебе от 18 до 30 лет. Да или нет?

Это не такой строгий критерий.

Тебе может быть немного меньше, 16 или 17 лет. Читай с удовольствием, никакого вреда не будет. Книга написана простым и доступным языком, ты точно справишься с её содержанием.

Возможно, тебе больше 30 лет. Тоже вполне подходит. Но здесь вынуждена предупредить: с каждым годом человек совершает всё больше ошибок, и ближе к 35 годам одними настройками уже не обойтись. Тогда часто приходится сначала перебирать неудачный опыт. Настраивать себя лучше на старте взрослой жизни. Тем не менее никогда не поздно начать.

Третье: ты готов к внутренней работе. Да или нет?

Вот это важно.

Книга написана как пошаговое руководство к действиям. Она совмещает в себе теоретические знания и практические задания, которые помогут воплотить в жизнь то, что ты узнал. Чтобы увидеть реальные изменения, просто прочитать текст недостаточно. Важно осознавать и применять новую информацию, иначе она так и останется лежать на полке внутри книги.

Если твои ответы – «Да, да и да», то всё, что ты узнаешь из прочитанного, точно будет тебе полезно и принесёт свои плоды.

Готов двигаться со мной дальше?

Не спеши. Остановись ещё на пару минут и спроси себя: «Что происходит в моей жизни? Чем я недоволен?»

Подумай, дай себе время. Ответы на эти вопросы тоже важны, иначе всё не имеет смысла. Не буду тебя обманывать – ни одна, ни двести книг ни на что не повлияют, если у тебя нет простого понимания: «