Терапия тревожного расстройства и ПТСР

Жанр: Психиатрия / Клиническая психология / Психотерапия

Автор

Страниц

30

Год

2024

В нашем быстро меняющемся мире тревога и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) становятся всё более актуальными проблемами, затрагивающими миллионы существ. Эта книга предлагает вам надежный ориентир на пути к внутреннему покою и гармонии.

В ней подробно разобраны механизмы, лежащие в основе этих состояний, и их влияние на повседневную жизнь: от трудностей с концентрацией и расстройств пищеварительной системы до проблем со сном. Читатели смогут познакомиться с реальными историями людей, которые столкнулись с этими расстройствами, а также с психологическим анализом их переживаний.

Кроме того, вы обнаружите современные методики и подходы, которые помогут вам научиться управлять своими эмоциями и справляться с навязчивыми мыслями. Важно не позволять тревоге и ПТСР определять ваше существование; эта книга станет первым шагом на пути к обретению свободы и восстановлению.

Ответственность за ваше счастье находится исключительно в ваших руках! Оформление текста выполнено в формате PDF A4, сохраняя все особенности издательского дизайна. Погрузитесь в мир самопознания и заботы о своем психическом здоровье с этой уникальной книгой.

Читать бесплатно онлайн Терапия тревожного расстройства и ПТСР - Дмитрий Антипов

Вступление

Приветствую вас на страницах моей новой книги. Я – Дмитрий Антипов – Член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии, член Международной Ассоциации Коучей ICI. Автор книги «Почему ты одинок? Психологические преграды на пути к отношениям». Работаю в когнитивно-поведенческом подходе, сочетая его с другими направлениями психотерапии. Опираюсь на доказательные методики. Автор популярного блога о психологии, с суммарной аудиторией более 1 миллиона подписчиков.

Вы держите в руках книгу, посвященную жизни с посттравматическим стрессовым расстройством. Здесь не будет информации о «чудодейственных» способах избавления от ПТСР, тревожного расстройства и других психологических трудностей. После прочтения этой книги вы не сможете проводить терапию расстройств или преподавать психологию в учебных заведениях. Зачем тогда нужен этот труд, спросите вы?

В обществе тема ПТСР практически не освещается. Большинство людей в лучшем случае слышали / видели эту аббревиатуру. Часто она встречается в фильмах о войне во Вьетнаме, где упоминается вьетнамский послевоенный синдром, но без каких-либо психологических нюансов и уточнений. Исходя из такого «багажа знаний», люди нередко делают упрощенный вывод:

«Если я не пройду через такой ад, знать о ПТСР мне и не нужно».

Эта книга позволит людям, далеким от психологии, развеять подобные мифы и осознать важность изучения и публичного освещения темы посттравматического стрессового расстройства.

Уверен, среди читателей будет много тех, кто столкнулся с этой психологической проблемой. Вы найдете здесь рекомендации, которые позволят вам жить с бо́льшим комфортом: ведь чем лучше вы понимаете себя и свое расстройство, тем легче вам управлять своим психоэмоциональным состоянием и находиться в ладу с самим собой.

В том, что у вас посттравматическое расстройство, нет вашей вины, но справиться с этим состоянием, научиться жить с ПТСР и быть действительно счастливым человеком – ваша зона ответственности. Сочетание психологических знаний, дисциплины и реального желания изменений поможет вам вернуться к обычной жизни. Насчет дисциплины и желания обещать ничего не могу, зато психологических знаний на понятном русском языке вы получите сполна. Приятного и полезного чтения!

P.S.: дорогие читатели, пожалуйста, не ставьте себе «диагноз» по данной книге, если у вас возникнут подозрения – обращайтесь к специалисту.

От травматического невроза до ПТСР

Говоря о симптомах и признаках посттравматического стрессового расстройства, необходимо разобрать историю изучения ПТСР. Как и многие другие психологические явления, посттравматический синдром был впервые описан в Древней Греции. У ветеранов войн отмечались следующие симптомы: тревожность, раздражительность и наплывы неприятных воспоминаний. Однако дальнейшего полноценного изучения данная тема не получила.

Только в 1888 году Герман Оппенгейм, немецкий врач-невропатолог, впервые ввел в научный оборот термин «травматический невроз». Он использовал его для диагностики психических расстройств у ветеранов боевых действий. Это было важным шагом для всей невропатологии того времени, так как старые диагнозы не подходили для работы врачей с пациентами-ветеранами.

Следующим особым этапом изучения

Продолжить чтение

Вам может понравиться: