Счастливый животик. Первые шаги к осознанному питанию для стройности, легкости и гармонии

Традиционно восточная медицина придает огромное значение полноценному пищеварению для здоровья и благополучия в целом. Кажется, в современном мире люди больше, чем когда бы то ни было, страдают пищевой аллергией или непереносимостью все новых и новых продуктов. Накоплены горы желудочных средств, к которым можно прибегнуть при симптоматическом лечении, но о глубинных причинах пищеварительных расстройств обычно никто не задумывается. Надя Андреева помогает нам исследовать возможные причины проблем и способы, позволяющие поправить наше здоровье, приведя в порядок наши «животики».

Клаудиа Уэлч,

доктор восточной медицины, автор книги «Balance Your

Hormones, Balance Your Life: Achieving Optimal Health and Wellness

through Ayurveda, Chinese Medicine, and Western Science»

Не могу не согласиться с тем, что пишет Надя Андреева в своей книге «Счастливый животик». Да, состояние кишечника – это состояние всего организма. Отличное пищеварение – это залог жизнеспособности и красоты. Если вы хотите стать более энергичными или иметь плоский животик (или то и другое), непременно прочтите «Счастливый животик»!

Наталия Роуз,

дипломированный диетолог, автор 8 книг, среди которых

«The Raw Food Detox Diet», «Raw Food Life Force Energy», «Detox 4

Women», «SOS: Emotional Eating»; автор программы Detox the World

www.detoxtheworld.com

Наконец-то появился легкий способ рационального питания. Книга «Счастливый животик» написана доступным языком и насыщена практической информацией. Ее должен прочитать каждый йог!

Эллен Вербек,

редактор «Yoga Journal», Россия

Надя удачно сочетает рассказ о своей жизни с древней мудростью аюрведы и предлагает практические решения женщинам, имеющим проблемы с пищеварением. Благодаря подходу к телу, уму и душе книга «Счастливый животик» позволит многим женщинам умело справиться с тем, что жизнь предлагает им переварить.

Эрик Грассер, д-р медицины

Центр интегративной медицины и аюрведы в Кее

www.drgrasser.com

Первый шаг к излечению организма – это излечение пищеварительной системы. Пищеварение – залог здоровья. Если вы или кто-то из ваших знакомых хочет обрести оптимальное здоровье и плоский живот, непременно прочитайте эту книгу!

Александра Джемисон,

дипломированный советник по холистической медицине,

автор книг «The Great American Detox Diet», «Vegan Cooking for

Dummies» и «Living Vegan for Dummies»

www.alexandrajamieson.com

Эта наводящая на размышления книга возвращает нас к фундаментальному принципу: осознанное питание так же важно, как и здоровое питание.

Майра Корнфельд,

автор книг «The Healthy Hedonist Holidays», «A Year of

Multi-Cultural Vegetarian-Friendly Holidays Feasts», «The Healthy

Hedonist» и «The Voluptuous Vegan»; глава и контент-менеджер

на My Food My Health.com; преподаватель Школы естественного

здоровья и кулинарного искусства (www.naturalgourmetschool. com)

и Института кулинарного образования в Нью-Йорке