Все жанры Все авторы
Счастливый животик. Первые шаги к осознанному питанию для стройности, легкости и гармонии - Надя Андреева

Счастливый животик. Первые шаги к осознанному питанию для стройности, легкости и гармонии

Страниц

150

Год

2014

Здоровье каждой клетки нашего организма непосредственно зависит от состояния нашего пищеварения. Если наше пищеварение функционирует неисправно, это может негативно сказаться на нашей иммунной системе, способности избавляться от токсинов, форме живота, настроении и уровне энергии. О книге под названием "Счастливый животик" можно сказать, что она предлагает читателям инструкции по улучшению работы органов пищеварения, что в свою очередь поможет достичь ясности ума, здорового веса, без необходимости пересчитывать калории или прибегать к диетам и другим ограничениям. Она также содержит практические советы, описание упражнений и цитаты из книг древней науки о жизни - аюрведы.

Автор книги, Надя Андреева, является дипломированным специалистом по велнесу и профессионалом в области осознанного питания. Она работает с множеством женщин, помогая им восстановить свое здоровье и улучшить процесс пищеварения. Надя предлагает анализировать свои пищевые привычки, которые могут негативно сказываться на самочувствии, и предоставляет пошаговое руководство для разработки новых привычек, способствующих здоровью и внутренней гармонии.

Читать бесплатно онлайн Счастливый животик. Первые шаги к осознанному питанию для стройности, легкости и гармонии - Надя Андреева

© Андреева Н., 2014

© ООО Группа Компаний «РИПОЛ классик», 2014


Все права защищены. Никакая часть электронной версии этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав.


Традиционно восточная медицина придает огромное значение полноценному пищеварению для здоровья и благополучия в целом. Кажется, в современном мире люди больше, чем когда бы то ни было, страдают пищевой аллергией или непереносимостью все новых и новых продуктов. Накоплены горы желудочных средств, к которым можно прибегнуть при симптоматическом лечении, но о глубинных причинах пищеварительных расстройств обычно никто не задумывается. Надя Андреева помогает нам исследовать возможные причины проблем и способы, позволяющие поправить наше здоровье, приведя в порядок наши «животики».

Клаудиа Уэлч,
доктор восточной медицины, автор книги «Balance Your
Hormones, Balance Your Life: Achieving Optimal Health and Wellness
through Ayurveda, Chinese Medicine, and Western Science»

Не могу не согласиться с тем, что пишет Надя Андреева в своей книге «Счастливый животик». Да, состояние кишечника – это состояние всего организма. Отличное пищеварение – это залог жизнеспособности и красоты. Если вы хотите стать более энергичными или иметь плоский животик (или то и другое), непременно прочтите «Счастливый животик»!

Наталия Роуз,
дипломированный диетолог, автор 8 книг, среди которых
«The Raw Food Detox Diet», «Raw Food Life Force Energy», «Detox 4
Women», «SOS: Emotional Eating»; автор программы Detox the World
www.detoxtheworld.com

Наконец-то появился легкий способ рационального питания. Книга «Счастливый животик» написана доступным языком и насыщена практической информацией. Ее должен прочитать каждый йог!

Эллен Вербек,
редактор «Yoga Journal», Россия

Надя удачно сочетает рассказ о своей жизни с древней мудростью аюрведы и предлагает практические решения женщинам, имеющим проблемы с пищеварением. Благодаря подходу к телу, уму и душе книга «Счастливый животик» позволит многим женщинам умело справиться с тем, что жизнь предлагает им переварить.

Эрик Грассер, д-р медицины
Центр интегративной медицины и аюрведы в Кее
www.drgrasser.com

Первый шаг к излечению организма – это излечение пищеварительной системы. Пищеварение – залог здоровья. Если вы или кто-то из ваших знакомых хочет обрести оптимальное здоровье и плоский живот, непременно прочитайте эту книгу!

Александра Джемисон,
дипломированный советник по холистической медицине,
автор книг «The Great American Detox Diet», «Vegan Cooking for
Dummies» и «Living Vegan for Dummies»
www.alexandrajamieson.com

Эта наводящая на размышления книга возвращает нас к фундаментальному принципу: осознанное питание так же важно, как и здоровое питание.

Майра Корнфельд,
автор книг «The Healthy Hedonist Holidays», «A Year of
Multi-Cultural Vegetarian-Friendly Holidays Feasts», «The Healthy
Hedonist» и «The Voluptuous Vegan»; глава и контент-менеджер
на My Food My Health.com; преподаватель Школы естественного
здоровья и кулинарного искусства (www.naturalgourmetschool. com)
и Института кулинарного образования в Нью-Йорке
Вам может понравиться: