Краткий гид по долгой жизни
В своей деятельности я имел возможность помогать самому Стиву Джобсу и другим известным американским миллионерам. Некоторое время назад я получил интересный вопрос от редакции, который послужил отправной точкой для создания книги, ставшей настоящим бестселлером. Однако, несмотря на высокий статус пациентов, включая Стива Джобса, мои рекомендации полезны и доступны любому человеку.
В книге, которую я представляю вашему вниманию, собраны все мои научно обоснованные рекомендации, которые помогут вам улучшить свое здоровье и качество жизни. Не нужно быть миллионером, чтобы следовать этим советам, они понятны и применимы каждому.
Внимание уделено различным аспектам здоровья - от уровня здравоохранения и компетенции врачей до правильного питания и качественного сна. Книга также содержит список рекомендуемых анализов и исследований для каждого возрастного периода, начиная с 20 лет и до зрелого возраста.
Вас также порадуют простые и экономичные советы, которые помогут повысить качество вашего сна и питания. Кроме этого, вы сможете отыскать маленькие приятности в повседневной жизни, которые помогут вам обезопасить себя от возможных заболеваний.
Каждое правило, которое я рекомендую, занимает всего две страницы и сопровождается интересной иллюстрацией. В книге также приведены списки неполезных действий, которых важно избегать.
Чем больше из этих положительных рекомендаций (52+), а также меньше негативных (13-), вы внесете в свою жизнь, тем больше шансов у вас будет на долгую и полноценную жизнь. Ради своего здоровья и благополучия стоит принять эти советы во внимание и начать действовать прямо сегодня.
В книге, которую я представляю вашему вниманию, собраны все мои научно обоснованные рекомендации, которые помогут вам улучшить свое здоровье и качество жизни. Не нужно быть миллионером, чтобы следовать этим советам, они понятны и применимы каждому.
Внимание уделено различным аспектам здоровья - от уровня здравоохранения и компетенции врачей до правильного питания и качественного сна. Книга также содержит список рекомендуемых анализов и исследований для каждого возрастного периода, начиная с 20 лет и до зрелого возраста.
Вас также порадуют простые и экономичные советы, которые помогут повысить качество вашего сна и питания. Кроме этого, вы сможете отыскать маленькие приятности в повседневной жизни, которые помогут вам обезопасить себя от возможных заболеваний.
Каждое правило, которое я рекомендую, занимает всего две страницы и сопровождается интересной иллюстрацией. В книге также приведены списки неполезных действий, которых важно избегать.
Чем больше из этих положительных рекомендаций (52+), а также меньше негативных (13-), вы внесете в свою жизнь, тем больше шансов у вас будет на долгую и полноценную жизнь. Ради своего здоровья и благополучия стоит принять эти советы во внимание и начать действовать прямо сегодня.
Читать бесплатно онлайн Краткий гид по долгой жизни - Дэвид Агус
Вам может понравиться:
- Завтра начинается сегодня. Как воспользоваться достижениями anti-age медицины - Дэвид Агус
- Правила здоровой и долгой жизни - Дэвид Агус
- Здоровье по Дарвину: Почему мы болеем и как это связано с эволюцией - Джереми Тейлор
- Танцующая с Луной. Стань богиней-воином, которой ты рождена быть! - ХизерАш Амара
- Оригами для мозгов. Японская система развития интеллекта ребенка: 8 игр и 5 привычек - Кикунори Синохара
- Развитие ребенка с помощью игр. От рождения до 5 лет - Аманда Гуммер
- Рожденный читать. Как подружить ребенка с книгой - Джейсон Буг
- Французские родители не сдаются. 100 советов по воспитанию из Парижа - Памела Друкерман
- Слишком близко, чтобы коснуться - Джорджия Бирс
- Записки врача - Викентий Вересаев
- Путешествие ненастоящего охотника за привидениями - Юрий Мармеладов
- Позывной «Партизан» - Михаил Каюрин