
Почему я толстый?
Почему одни люди без труда поддерживают стройную фигуру, в то время как другие сталкиваются с бесконечной борьбой с лишним весом? Это произведение предлагает нестандартный подход к пониманию проблемы избыточного веса: дело не только в нашем рационе, но и в мыслях, чувствах и несбывшихся мечтах. Мы нередко набираем лишние килограммы в моменты несчастья, когда пытаемся утолить стресс, одиночество или внутренние переживания при помощи еды.
В этой книге мы подробно изучим, почему пища становится источником утешения. Мы исследуем, как детские травмы, незаконченные стремления и постоянный стресс могут приводить к увеличению веса. Вы узнаете об психологических барьерах, которые тормозят процесс похудения, о биологических и социальных факторах, которые усугубляют эту проблему, а также о способах разрыва этого замкнутого круга.
Однако эта книга – не просто инструкция по снижению веса; это четкий план действий на пути к личным переменам. Мы вместе научимся находить радость в жизни, выходящей за пределы тарелки, и строить образ жизни, в котором не придется "заедать" свои проблемы. Кроме того, вы также получите советы по развитию здоровых привычек, повышению самосознания и способам справляться с эмоциональными трудностями, что в итоге приведет к более гармоничному существованию.
В этой книге мы подробно изучим, почему пища становится источником утешения. Мы исследуем, как детские травмы, незаконченные стремления и постоянный стресс могут приводить к увеличению веса. Вы узнаете об психологических барьерах, которые тормозят процесс похудения, о биологических и социальных факторах, которые усугубляют эту проблему, а также о способах разрыва этого замкнутого круга.
Однако эта книга – не просто инструкция по снижению веса; это четкий план действий на пути к личным переменам. Мы вместе научимся находить радость в жизни, выходящей за пределы тарелки, и строить образ жизни, в котором не придется "заедать" свои проблемы. Кроме того, вы также получите советы по развитию здоровых привычек, повышению самосознания и способам справляться с эмоциональными трудностями, что в итоге приведет к более гармоничному существованию.
Читать бесплатно онлайн Почему я толстый? - Дмитрий Agnyi
Вам может понравиться:
- Сон - Дмитрий Agnyi
- Бешеные бабки - Дмитрий Agnyi
- Финансовая свобода - Дмитрий Agnyi
- Логопед у вас дома: исправляем речь сами - Дмитрий Agnyi
- Секс как лекарство - Дмитрий Agnyi
- Как построить доверительные отношения с мужчиной - Дмитрий Agnyi
- Как избавиться от второго подбородка - Дмитрий Agnyi
- Кортизол гормон стресса - Дмитрий Agnyi
- Восхождение к себе - Екатерина Вольф
- Осознанная семья. Путешествие к целостности - Роман Егоров
- Ловцы ветра - Роман Егоров
- Хурюк и Зик в поисках самих себя - Владимир Шампаров
- «Память в кармане: Искусство мгновенного запоминания» - Дьякон Святой
- В плену у достижений: От выгорания к целостности - Алина Степанчук
- Кремлевский клад: Cosa Nostra в Москве - Дмитрий Таганов
- Баба Маша - Николай Шамрин
- Рыба, мясо и специи: кухня мавританского побережья - Романова Виктория
- Муж маминой подруги - Вероника Франко