Как снизить агрессию подростка и наладить с ним отношения

Mitch R. Abblett, PhD

HELPING YOUR ANGRY TEEN.

HOW TO REDUCE ANGER AND BUILD CONNECTION USING MINDFULNESS AND POSITIVE PSYCHOLOGY

Тематика: Психология / Практическая психология

Опубликовано с согласия New Harbinger Publications, 5674 Shattuck Avenue, Oakland, CA 9460.

ИГ «Весь», 2018.

Посвящается

Моему отцу, терпеливому мастеру работы по дереву и стороннику творческого подхода к воспитанию, столь необходимого всем родителям, для того чтобы помочь детям реализовать их потенциал.

Моей матери, увлеченной танцовщице, всегда напоминающей мне о том, сколько утонченного мастерства нужно, чтобы вплести любовь и сострадание в процесс воспитания детей.

Я живу в Бостоне, в городе с самым большим количеством терапевтов в стране, и посещаю множество отраслевых конференций, где встречаю терапевтов всех мастей. И вот что я заметил: по-настоящему плохих терапевтов очень мало, действительно хороших тоже критически мало, зато просто увлеченных, однако посредственных специалистов полным-полно. Не плохих, обратите внимание, или недалеких – почти все они горят какими-то прекрасными идеями и имеют солидные рекомендации.

Я видел много семейных терапевтов, которые убедительно вещают на конференциях, сыплют профессиональными терминами, говоря о неврозах и комплексах, но приносят мало пользы людям и их детям. Я знаю также терапевтов, к которым любят ходить дети, но которые не способны дать конкретные советы родителям. Существуют также терапевты, предлагающие использовать «таблицы достижений» и системы поощрений, но они все равно в итоге оказываются в мусорной корзине. Затем, бывают специалисты, которые более чем устраивают родителей, но с ними отказываются взаимодействовать дети – например, просто молчат в течение почти часового сеанса. Я повидал и множество врачей с дипломами университетов Лиги Плюща, которые пытались решить проблему отчаявшихся родителей, просто назначив их агрессивным детям медикаменты.

В своем стремлении развиваться как терапевт, писатель, родитель и просто человек мыслящий я прочел десятки книг для родителей – и все ценное, что в них нашел, уместилось бы в лучшем случае на нескольких слайдах презентации. Честно говоря, я мог бы порекомендовать всего несколько таких книг, а отчаявшихся родителей, жаждущих помощи, очень много.

И вот несколько лет назад я встретил Митча, прочитал его первую книгу и послушал его выступление. Мы встретились в небольшом кафе, поделились историями о писательстве, учительстве, психотерапии и своих семьях. Пять лет спустя Митч остается одним из моих лучших друзей, а также одним из самых уважаемых коллег и партнеров по работе – особенно когда речь идет о работе с трудными детьми. Одно из качеств, отличающих Митча от других специалистов, заключается в том, что, несмотря на всю свою образованность (у него диплом престижного университета) и владение различными специальными техниками, он никогда не избегает «черной работы» и всегда бросается в самую гущу семейного конфликта, готовый встретить проблемы лицом к лицу. Это очень цельный, настоящий человек, делающий все возможное для собственной семьи и семей-клиентов. Его человеческое тепло и харизма чувствуются даже в том, как он пишет, а это дорогого стоит.

В этой книге Митч проявил все свои лучшие качества: ясность мысли и сострадательность, человечность и чувство юмора и прежде всего – предельную практичность в работе с бунтующими подростками. Митч учит вас быть лучшими родителями вашему ребенку, а не просто следовать каким-то пошаговым инструкциям по решению конфликтов.