Этот уникальный материал рассчитан на тех, кто стремится к саморазвитию и ищет результативные способы для этого. Все мы знакомы с ситуацией, когда мы понимаем необходимость изменений, но не можем перейти от слов к делу из-за сомнений и страхов. В этой книге рассматривается процесс самосовершенствования через осознанный бег, который позволяет столкнуться с внутренним сопротивлением, преодолеть физическую боль и расширить свое сознание. Только после того, как тело сообщает мозгу о своих новых потребностях, мы можем начать быстро изменять свои привычки, действия и восприятие мира. После этого тело и разум начинают работать в синхроне, позволяя нам принимать управление над собой.
125 страниц