Яна Стародубцева читать книги онлайн бесплатно

Эта книга представляет собой сборник легко приготовимых блюд, к которым прилагаются данные о калориях и питательных веществах. Здесь вы найдете рецепты как растительной, так и животной пищи - птицы, говядины, рыбы и морепродуктов. Можно менять ингредиенты, добавлять или убирать продукты для изменения питательности блюда.

Кулинария не обязательно должна быть трудоемким процессом. Наслаждайтесь процессом готовки: выбирайте рецепт, проветривайте кухню, слушайте музыку, выбирайте красивую посуду. Приготовление еды - это искусство, основанное на вкусе, настроении и на любви к еде. Разнообразие продуктов позволит вам раскрасить этот процесс и сделать его волшебным. Приготовьте что-то особенное для себя и для своих близких - ведь готовка еды может стать настоящим творчеством.

Это руководство - ключ к вашему общему благополучию. Примите к сведению последствия чрезмерного потребления определенных продуктов. Здесь представленная информация представляет собой всего лишь рекомендации. Мы не призываем вас сразу же отказываться от мяса/молока/сыра, - мы хотим, чтобы вы подошли к вопросу питания взвешенно и сделали выбор в пользу своего здоровья и физического состояния. Пожалуйста, обратите внимание, что администрация сайта Литрес не несет ответственности за предоставленную информацию. Перед изменением своего рациона рекомендуется проконсультироваться со специалистом для исключения медицинских противопоказаний. Берегите себя и свое здоровье. Создавайте качественное балансированное питание, которое подарит вам долголетие и энергию!