В последнем моем усилии избавиться от курения, я принял решение отказаться от этой вредной привычки, минимально воздействуя на свое психическое состояние. Искренне сомневался в результате этого подхода, но все равно решил попробовать, ведь я не терял ничего. С удивлением обнаружил, что на этот раз не пережил такого тяжелого периода "ломки", как в предыдущие попытки бросить курить. По сравнению с ранними попытками, я не испытывал особого дискомфорта в окружении курящих людей. Таким образом, я нашел уникальный подход к избавлению от вредной привычки без значительных негативных эмоциональных воздействий.
Книга Вячеслава Николаева посвящена личному опыту борьбы с межпозвоночной грыжей и связанной с ней хронической болью. Автор описывает свои мучения, начиная с первоначальных кратковременных болей, которые со временем переросли в постоянное страдание. Он перечисляет различные традиционные методы лечения, которые пробовал, включая корсеты, обезболивающие, массаж и физиотерапию—все они приносили лишь временное облегчение. После долгих страданий, включающих использование костылей и трости, автор узнает о возможной операции, но сомневается в ее необходимости, основываясь на опыте других пациентов, которые сталкивались с рецидивами и осложнениями. Книга подчеркивает важность консультации с врачом перед применением рекомендаций и акцентирует, что автор делится лишь своим субъективным мнением, не являющимся медицинским советом.
