Книга для тех, кто ищет индивидуальный подход к фитнесу. Автор дает советы на основе собственного опыта, рассказывая о том, как бездумно следовать чужим советам может привести к неудачам. Если вас утомили бесконечные диеты, проблемы с позвоночником и головные боли, а также недовольство собой и своим весом, эта книга для вас. Даже если у вас мало времени на тренировки, пара минут в день может изменить вашу жизнь к лучшему. Важно помнить, что администрация сайта Литрес не несет ответственности за предоставленную информацию и рекомендуется консультация специалиста перед началом новой программы.
70 страниц