Healthhacking - это новый подход к поддержанию долгой и комфортной жизни, основанный на применении передовых достижений медицинской науки. В России этот подход нередко называют «доказательной медициной». Врачи, берущиеся за лечение, опираются на результаты плацебо-контролируемых исследований, что гарантирует свидетельство их эффективности. Вашему вниманию предлагается книга, написанная командой врачей, основателей медицины, основанной на доказательствах. Здесь вы не найдете рекомендаций, лишенных научной обоснованности. Все предложенные рецепты значительно улучшат ваше здоровье или продлят вашу жизнь. Основные разделы книги посвящены распространенным проблемам со здоровьем в среднем возрасте, таким как сердечно-сосудистые заболевания, неврологические расстройства, заболевания дыхательной системы, нарушения функции эндокринной системы и гинекологические проблемы. Чтение этой книги поможет вам разобраться в основных заболеваниях органов и систем, которые могут затронуть вас или ваших бли...
125 страниц