Книга представляет собой 12-недельный программу тренировок для людей, которые не занимаются спортом, но стремятся вернуть себе стройность. Автор предлагает специальный триггер-комплекс, который поможет телу достигнуть желаемых результатов. В книге затрагиваются темы здорового образа жизни, правильного питания и физических упражнений, которые помогут достичь желаемой фигуры.
20 страниц