В современном обществе, наполненном постоянным стремлением к успеху, информационным избытком и давлением со стороны социальных норм, многие из нас постепенно теряют связь с подлинным внутренним миром. В своей книге автор глубоко анализирует симптомы этого разрыва: процесс принятия решений превращается в настоящий вызов, эмоциональное состояние становится замороженным, а хроническая усталость воспринимается как обычное дело.
Эта книга предназначена для тех, кто чувствует, что просто выживает, а не живёт, и стремится заново обрести контроль над своей жизнью. В центре обсуждения находится важная идея осознанного присутствия – умения быть в моменте и в контакте с самим собой. Автор не только диагностирует возникшую проблему, но и предлагает практические рекомендации для восстановления гармонии личности и нахождения пути к своему истинному «Я».
Читатели найдут в книге техники и практики, которые помогут выйти из привычного состояния автоматического существования, а также советы по создан...
Эта книга предназначена для тех, кто чувствует, что просто выживает, а не живёт, и стремится заново обрести контроль над своей жизнью. В центре обсуждения находится важная идея осознанного присутствия – умения быть в моменте и в контакте с самим собой. Автор не только диагностирует возникшую проблему, но и предлагает практические рекомендации для восстановления гармонии личности и нахождения пути к своему истинному «Я».
Читатели найдут в книге техники и практики, которые помогут выйти из привычного состояния автоматического существования, а также советы по создан...
50 страниц