Подробный анализ способов преодоления панических атак в индивидуальной книге. Методы изложены пошагово с учетом различных ситуаций. Автор не медик, не психолог, но утверждает, что только сам человек способен побороть свои страхи. Сайт Литрес не несет ответственности за представленную информацию и рекомендует получать консультацию у специалиста перед использованием методов. Помимо этого, в книге рассматриваются эффективные методики снятия стресса и тренировки устойчивости к негативным эмоциям.
10 страниц