В какой-то момент нашей жизни мы осознаем необходимость перемен! Отражение в зеркале показывает нам, что пора что-то менять: не успеть за уходящим автобусом, набрать лишний вес, записаться на прием к врачу. Но не все потеряно! Сегодня здоровье перестало быть простой нормой, особенно после 40 лет. Однако, есть те, кто понял вовремя, что наше тело - единственное, которое нам дано, и мы должны заботиться о нем. Надежность нашего организма зависит от наших усилий и заботы о нем.
Предлагаемая книга представляет собой сборник практических советов, как начать заниматься физическими упражнениями без излишнего напряжения. Правильная ходьба может стать отличным способом поддержания здоровья, если к ней подойти грамотно. Исчезнут лишние килограммы, исчезнут болезни! Живите долго и счастливо!
Пробуйте сами! Помните, что информация предоставлена исключительно для ознакомления, и перед началом любых физических упражнений необходимо проконсультироваться со специалистом.
Предлагаемая книга представляет собой сборник практических советов, как начать заниматься физическими упражнениями без излишнего напряжения. Правильная ходьба может стать отличным способом поддержания здоровья, если к ней подойти грамотно. Исчезнут лишние килограммы, исчезнут болезни! Живите долго и счастливо!
Пробуйте сами! Помните, что информация предоставлена исключительно для ознакомления, и перед началом любых физических упражнений необходимо проконсультироваться со специалистом.
30 страниц