Наталья Герасимова читать книги онлайн бесплатно

Если скучное слово "диета" заменить фразой "средиземноморская диета", то необходимость похудеть мгновенно превратится в заманчивую перспективу! Принципы средиземноморской диеты – это не просто рацион, это вселенная здорового питания, которая поможет вам не только сбросить лишние килограммы, но и нормализовать обмен веществ, а также вернуть вашему организму состояние идеального равновесия.

Весь секрет средиземноморской диеты в том, что она включает в себя привычные нам продукты: фрукты, овощи, зерновые и бобовые, рыбу и мясо. Нет необходимости бегать по магазинам в поисках экзотических ингредиентов или изучать сложные кулинарные технологии.

Я хотел бы поделиться с вами рецептами из книги Натальи Герасимовой, которые будут доступны и просты в исполнении. Они, конечно, оригинальны в своем испанском стиле. Удивительные фотографии блюд, приготовленных известными испанскими шеф-поваров, вдохновят вас на яркое кулинарное творчество и помогут вам вести здоровый образ жизни.

Я уверен, что...