«Волшебная пилюля» — это не просто книга, а целый путеводитель в мир здоровья и долголетия, который развенчивает миф о существовании таблеток от старения. Вместо этого автор предлагает более естественные и доступные методы для поддержания молодости и энергии. Основное внимание уделяется правильному питанию, гастротаймингу и интуитивным привычкам, которые помогут вернуть лёгкость и жизненную силу без строгих диет и резких ограничений.
На протяжении 90 дней вы откроете для себя, как воспринимать еду не как источник калорий, а как мощный инструмент для достижения красоты, гармонии в гормональном фоне и ясности мышления. В этой книге вы найдёте массу полезной информации: от научных фактов и исследовательских данных до увлекательных историй из жизни людей, которым удалось изменить своё отношение к питанию и здоровью.
Автор предлагает пошаговый план, который поможет вам не только восстановить физическую форму, но и изменить отношение к еде, сделав её вашим союзником. Семена юмора и практич...
На протяжении 90 дней вы откроете для себя, как воспринимать еду не как источник калорий, а как мощный инструмент для достижения красоты, гармонии в гормональном фоне и ясности мышления. В этой книге вы найдёте массу полезной информации: от научных фактов и исследовательских данных до увлекательных историй из жизни людей, которым удалось изменить своё отношение к питанию и здоровью.
Автор предлагает пошаговый план, который поможет вам не только восстановить физическую форму, но и изменить отношение к еде, сделав её вашим союзником. Семена юмора и практич...
35 страниц