Основная идея книги заключается в описании медитативной практики, которая позволяет пережить период "смерти" и "возрождения" во время углубления в свою собственную сущность. Главный герой, Тайлер, объясняет описываемую практику, которая включает закрытие глаз, представление себя находящимся в океане, погружение под воду, сосредоточение только на ощущении воды и задержание дыхания. По мере того как герой описывает этот опыт, он подчеркивает чувства умиротворения и покоя, которые они вызывают, а также переживание собственной "смерти" и "возрождения" при появлении образа лодки и вдоха. Автор призывает читателей почувствовать, что они оживают и вдыхают заново, оставив позади все свои сомнения.
315 страниц